Nike e Spotify: A nova campanha global “Make Moves” foi criada para uma geração que ouve música durante tudo, da corrida ao banho, incentivando as adolescentes a encontrar alegria no movimento, seja usando roupas de ginástica ou pijamas.

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Aprenda o segredo do exercício mais popular do mundo, que todos fingimos fazer corretamente: o agachamento. Da modelagem corporal à saúde das articulações, o agachamento é o exercício multitarefa definitivo para o seu corpo. Por que todos deveriam fazer agachamentos?

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Um novo estudo mostrou que as pessoas que se exercitam regularmente na vida ganham mais dinheiro. Verificar.

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Apresentamos-lhe marcas de roupa desportiva sustentável que não só se preocupam com a sua saúde, mas também com o planeta.

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Todos nós queremos viver mais, o maior tempo possível. A saúde e a longevidade são influenciadas por muitos fatores, e podemos contribuir muito para isso.

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Para algumas pessoas, a caminhada é apenas uma forma de percorrer distâncias, enquanto para outras é uma atividade física importante para ativar os músculos do corpo. Mas o fato é que raramente pensamos na técnica de andar quando caminhamos.

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Nos dias frios de inverno, uma atividade que sempre é uma ótima pedida é o esqui. Um dia na neve pode beneficiar pessoas de todas as idades, independentemente do nível de habilidade, pois é um tipo de recreação que faz bem não só para o corpo, mas também para a mente. O esqui tem um efeito positivo no coração e na circulação sanguínea, nos músculos. Leia algumas razões pelas quais esquiar é um ótimo exercício para o corpo inteiro.

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Encontrar tempo para se movimentar e se exercitar às vezes é um problema maior do que o próprio exercício. Todo mundo que tem dezenas de obrigações diárias esperando por eles sabe disso. Mas existem maneiras de não negligenciar a atividade física em sua agenda lotada. As dicas abaixo irão ajudá-lo a fazer uma resolução de Ano Novo.

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São metas alcançáveis e divertidas para 2023.

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Todos nós sabemos que o exercício faz bem para o corpo e para a mente. O exercício regular traz consigo uma série de benefícios, desde a construção muscular até a prevenção de doenças cardíacas. É importante apenas escolher a forma de exercício que atenda às suas necessidades e desejos, e as formas de exercício mais simples e populares são caminhar e correr. Se você não tem certeza de qual atividade escolher, as vantagens e desvantagens de ambas, apresentadas a seguir, podem te ajudar.

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Se você está procurando um jogo que proporcione uma tarde divertida para seus filhos, ao mesmo tempo em que desenvolve sua criatividade e habilidades motoras, Zvezde matat é a escolha certa. Você provavelmente jogou este jogo quando criança, e é bem possível que ele lhe traga lembranças maravilhosas. Preparamos instruções para o jogo Zvezde metat para você.

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Segundo a pesquisa, até dois terços das mulheres se exercitam menos no inverno do que o normal. Nada incomum, você pode dizer. Na verdade, não é fácil sair de uma cama quente quando ainda está escuro lá fora e a temperatura está bem abaixo de zero.

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Ficar horas extras no escritório, planejar uma maratona de Netflix, preguiça de ir às compras, pedir comida delivery, trabalhar de casa... O estilo de vida moderno e a pandemia nos levaram ainda mais a um estilo de vida sedentário e não é a toa, que nosso corpo entrou em pânico e começou a enviar sinais de que é hora de fazer algo por nós mesmos. Esses são sinais claros de que você precisa mudar alguma coisa!

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Segway assumiu o popular 'rolling' e o 'reinventou'. Com a apresentação do Segway Drift W1, conseguimos assim uma categoria completamente nova de e-scooters.

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Considerando todas as inovações que testemunhamos recentemente, podemos concluir que a realidade virtual não conhece fronteiras. Com um novo produto de especialistas americanos, você estudará seu gato em detalhes.

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Você sabia que Ljubljana tem um parque de trampolins, o primeiro da Eslovênia? O parque de trampolins Slovenia Super Jump GiB oferece diversão e relaxamento únicos para todas as gerações em uma área de mais de 300 m2. A agência espacial americana Nasa já provou que pular na cama elástica é o melhor exercício para o nosso corpo, e que é extremamente divertido, é de conhecimento geral. Vamos?

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Qualquer pessoa que passeie regularmente pelas áreas pedonais das cidades e vilas provavelmente já percebeu que em muitos parques ou vários centros de fitness ao ar livre surgiram em áreas urbanas verdes. O conceito se enraizou na China há menos de vinte anos e já é amplamente aceito em todo o mundo, mas agora essa forma de se exercitar ao ar livre está se tornando cada vez mais popular entre os eslovenos, apesar de sermos considerados uma nação mais reservada.

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Somos confrontados com o fato de que cada geração sucessiva de jovens é menos ativa fisicamente e menos habilidosa em habilidades motoras. Uma vez que a Sola se dirige aos jovens nos anos em que estão a formar a sua identidade social, e o movimento e a socialização são componentes particularmente importantes neste processo, pretendem encorajar os jovens a passar o seu tempo livre de forma ativa e dar-lhes a conhecer que podem deslocar-se para qualquer lugar e a qualquer momento.

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Não esqueçamos que uma dieta saudável não é suficiente se não cuidarmos também de exercícios, esportes e recreação saudáveis. S2h.si é um programa inovador que incentiva as pessoas a se mudarem. Além de cuidarmos da nossa saúde, também acumulamos pontos, que posteriormente trocamos por recompensas. Todas as semanas sortearemos dez sortudos ganhadores que, ao responder corretamente à pergunta sobre o prêmio, receberão seu próprio relógio S2H!

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