Zdá sa vám, že kilá pribúdajú v zime rýchlejšie ako v lete? Prečo telo reaguje v zime rýchlejšie kilami navyše? Ovplyvňujú to kratšie dni, menej pohybu a bohatšia strava?

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

Prečo váha ukazuje viac kíl, keď ste v strese, pod neustálym tlakom? Všimli ste si, že únava vo vás vyvoláva chuť na sladké a že vám chýba chuť cvičiť? Ako je možné, že jedno jediné obdobie napätia dokáže preskupiť vašu chuť do jedla a zmeniť tvar vášho tela?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

Po mnoho rokov bol index telesnej hmotnosti (BMI) najpoužívanejším ukazovateľom na hodnotenie hmotnosti a zdravia jednotlivca. Na jeho nedostatky ale odborníci upozorňujú už nejaký čas. Hoci bol navrhnutý ako jednoduchý spôsob určenia nadváhy a obezity, BMI nezohľadňuje mnohé faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie, ako je svalová hmota, vek, pohlavie a tvar tela. Preto sa čoraz viac hovorí o alternatíve – Body Curvature Index (ITZ), ktorý má byť presnejším ukazovateľom zdravotných rizík.

The post Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo appeared first on City Magazine.

Má čas, ktorý jete, vplyv na dosiahnutie optimálnej telesnej hmotnosti a pohody? Viete, kedy je najlepší čas na pitie kávy alebo večeru pre optimálne spaľovanie kalórií? Máme pre vás všetky dôležité informácie o tom, kedy jesť počas dňa!

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

Small talk je často nevyhnutnou súčasťou každodenného života, najmä v spoločenských alebo pracovných situáciách. Aj keď sa zdvorilostné otázky môžu zdať, že vytvárate vrúcnu atmosféru a staviate mosty, niektoré otázky môžu mať v skutočnosti opačný efekt.

The post 7 pogostih “small-talk” vprašanj, s katerimi si lahko naredite več škode kot koristi appeared first on City Magazine.

Sú to nevhodné komentáre o váhe, o ktorých by ste si mohli myslieť, že sú zdvorilé, no od toho majú ďaleko.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Už ste sa niekedy zobudili, postavili sa na váhu a premýšľali ste, ako ste „za noc“ pribrali? Ukázala vám niekedy váha čísla, ktoré sa zdajú nemožné na základe vašej stravy a cvičebného režimu v predchádzajúci deň? Určite vám vyvstala otázka: prečo priberám?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Zaujímalo vás niekedy, prečo niektorí z nás vidia, že čísla na stupnici rastú rýchlejšie ako bambus na steroidoch? Nuž, astrológia má odpoveď, ktorú ste možno hľadali alebo nie. Ukazuje sa, že za naše rastúce krivky môžu hviezdy. Áno, čítate správne. Kým sme sa trápili nad kalóriami a sacharidmi, hviezdy nám potichu šepkali: „Pridaj si ešte trochu, lebo všetko je napísané vo hviezdach.

The post Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži! appeared first on City Magazine.

Zaujíma vás, ako často by ste sa mali vážiť?! Zistite, čo si o tom myslia odborníci.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

Napriek vášmu nasadeniu a úsiliu sa kilá stále hromadia? Mohol by byť kľúčom k vyriešeniu tohto problému prípadný nedostatok konkrétneho vitamínu vo vašom tele?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Odborníci na imidž tela majú v poslednom čase veľa práce, keďže príliš veľa ľudí si nie je istých svojím vzhľadom. V skutočnosti je recept na dobré sebavedomie oveľa jednoduchší ako diéty a kardio cvičenia.

The post 8 nasvetov, kako izboljšati svojo samopodobo: naučite se ljubiti svoje telo appeared first on City Magazine.

V astrológii sa verí, že každé znamenie zverokruhu má svoje vlastné jedinečné vlastnosti a vlastnosti, ktoré môžu ovplyvniť rôzne aspekty života vrátane zdravia a hmotnosti. V tomto článku preskúmame tri znamenia zverokruhu, ktoré majú tendenciu priberať kilá, a dôvody, prečo.

The post To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že aj nealkoholické nápoje môžu mať negatívny vplyv na telesnú hmotnosť? Hoci ich mnohí pijú, aby schudli, ich účinok je práve opačný – spôsobujú priberanie!

The post Pazi, kaj piješ: 3 brezalkoholne pijače, ki povzročajo nabiranje kilogramov in napihnjenost appeared first on City Magazine.

Je toto najlepšia inteligentná osobná váha? Withings Body Comp Scale ponúka komplexný prístup k monitorovaniu vašej kondície a poskytuje množstvo informácií o zložení vášho tela a celkovej pohode. Táto technologicky vyspelá váha, ideálna pre nadšencov fitness, odhaľuje tajomstvá vnútorného fungovania vášho tela a dáva vám vedomosti a silu na informované rozhodnutia pre zdravší život.

The post Najboljša pametna osebna tehtnica – Withings Body Comp: ker so kilogrami le eden od parametrov appeared first on City Magazine.

Kto z nás si nepoložil otázku, prečo sa množíme? Nezdravé priberanie na váhe môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú genetika, metabolizmus a zdravotný stav. Naše každodenné návyky však zohrávajú dôležitú úlohu pri určovaní našej telesnej hmotnosti. Mnoho ľudí bojuje s nadváhou kvôli zlým životným návykom, ktoré sa stali súčasťou ich každodennej rutiny.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Počítanie kalórií, index telesnej hmotnosti (BMI), ideálna hmotnosť, to všetko sú čísla, na ktoré myslíme, keď sa snažíme schudnúť. Index telesnej hmotnosti (BMI) je hrubým ukazovateľom nadváhy. BMI však nezohľadňuje podiel svalov v tele, takže Creff vzorec je lepšou voľbou, pretože vám môže povedať, aká je skutočne vaša ideálna hmotnosť.

The post Creffova formula: najboljša metoda za izračun idealne teže glede na obliko telesa in starost appeared first on City Magazine.

Stravovacie návyky sa často menia, keď do nášho života vstúpi milovaná osoba. A bohužiaľ často k horšiemu. Presýpacie hodiny a trojuholníkové ramená nadobúdajú oválny tvar, na ktorý si partneri jednoducho zvyknú. A to všetko sa deje kvôli láske, hovorí veda.

The post Znanost je potrdila: pari, ki se imajo resnično radi, se v zvezi zredijo appeared first on City Magazine.

Každá žena sa niekedy v živote uchýlila k rôznym diétam – niektoré boli úspešné, iné neúspešné. Ak patríte k tým dámam, ktorých váha napriek diéte neukazuje výsledky, pozrite sa, čo môžete pre seba urobiť, aj keď diétu nedržíte.

The post Tega ti ne bodo odkrile ženske, ki nikoli ne gredo na dieto appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že priemerná hmotnosť človeka je 62 kilogramov? Nebudeme sa vás pýtať, ako veľmi sa odchyľujete (hore alebo dole), ale budeme vám dôverovať, koľko vážia ľudia na celom svete.

The post Koliko tehtajo ljudje po svetu? appeared first on City Magazine.

Sviatky sú asi (príliš) plné jedla a pitia. Dúfame, že ste ich prežili pokojne, v kruhu svojich najbližších a oddýchli si od každodenných starostí. Dobre, pretože teraz je čas začať sa znova báť. Priniesli vám sviatky nejaké to kilo navyše? Budete šokovaní, keď sa dozviete výsledky štúdie, ktorá zisťovala, ako dlho vám bude trvať, kým zhodíte nadbytočné kilá, ktoré ste nabrali cez vianočné sviatky.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

Väčšina z nás (najmä ženy) sa rozhodne venovať pravidelnej fyzickej aktivite – či už je to beh, fitness, joga, bicyklovanie alebo iný druh športu – kvôli túžbe mať krajšie telo a schudnúť. Okrem tohto vizuálneho efektu prináša pravidelná fyzická aktivita mnoho ďalších výhod: tu je 10 z nich, ktoré nemajú nič spoločné s chudnutím.

The post 10 prednosti redne telesne aktivnosti, ki nimajo veze z izgubo teže appeared first on City Magazine.

"Naozaj začínam chudnúť v januári!". známy? Každý rok znova? Možno vám pomôže Withings Smart Body Analyzer.

The post Tehtnica za nadzor novoletnih zaobljub appeared first on City Magazine.