不要成为过去的受害者——原谅伤害你的人！

如果有人冤枉了你或深深地伤害了你，你可能很难找到宽恕的方法。看起来可能会 饶恕 这意味着你忘记了发生过的事情，或者你接受了发生的事情。

不，宽恕完全是另一回事。

宽恕并不意味着你忘记发生过的事情。这也不意味着您接受所发生的事情是刚刚发生并过去的事情。

宽恕是接受并改变你对所发生的事情的态度的过程。

你需要做的第一件事就是承认你这样做 你无法控制发生的事情。你可能永远不明白为什么那个人会有这样的行为。你可能永远不会为所发生的事情得到道歉。但是，您可以控制对此的反应。

还有一步 接受这个人伤害了你。尽管您可能感觉很坚强或者您已经忘记了这一点，但重要的是要意识到您受到了伤害。这并不意味着你很弱或者你失去了对生活的控制。这意味着你只是人类，其他人可以伤害你。

一旦你接受了所发生的事情，你就可以 你开始决定要做什么。你可以选择继续因为发生的事情而受苦。您可以选择报复或尝试报复对您这样做的人。然而，这样做只会让你的病情变得更糟。

最好的选择是 决定原谅。这并不意味着您必须同意所采取的行动。这意味着选择停止让该行为控制或定义你。这意味着决定不再让那个人阻碍你的过去。

为了宽恕，你需要意识到这是一个不是一朝一夕就能完成的过程。您需要时间以健康的方式处理您的感受。

很多人忘记了 宽恕并不是治愈你所经历的痛苦的灵丹妙药。 它不会抹去过去，也不会立即带来和平。

通往内心平静的道路可能是漫长而艰巨的。 宽恕有助于让你在整个过程中保持精神和情感上的水分。

它让你能够掌控自己的生活，并选择清理自己的伤口，无论伤口有多么痛苦。

你将不再是过去的受害者，但你将创造一个更美好的未来，不管过去的伤痕如何。