你认为你自己是你通往幸福道路上最大的障碍吗？我们怎样才能发现我们的习惯是否让生活变得困难？
您是否经常感觉自己的生活没有按计划进行？你有没有想过，自己才是造成问题的最大原因？
如何认识到习惯正在阻碍您通往幸福的道路，因为对自己的有毒态度会导致不满和不断的失败。
自我批评无极限
每个人都会在某些时候面临自我批评，但过度的自我批评是具有破坏性的。如果你一直告诉自己你不够好，你只是关注自己的缺点而忽视了自己 积极的品质。你正在成为自己最严厉的批评者。像“我不够好”或“我不值得爱”这样的信念可能会持续存在，并阻碍你取得真正的成就。
精疲力尽的完美主义
完美主义往往源于自我批评，并可能导致持续的不满。设定不切实际的高目标的人很少会赞扬自己的努力或让自己休息。他们的特点是从不承认自己成功，却总是寻找错误和失败。他们只听到批评而不是赞扬——事实上，他们给自己制造了压力源。
不断与他人比较
与他人比较是一个陷阱，会让你陷入嫉妒和自卑感的恶性循环。如果你习惯于将自己与其他人的生活进行比较并关注他们的成就，你就会忘记自己的成功。这种心态会让你变得有毒 自我厌恶 它会让你觉得生活对你来说越来越少。
成功之路上的自我破坏
对成功和改变的恐惧可能会导致你无意中破坏你的晋升机会。当准备一个重要的项目或会议时，您可能会发现自己正处于阻碍自己成功的境地。这样，你就逃避了责任，同时也确认了自己是一个失败者的信念。
无法接受表扬
他们很难接受赞美和赞扬。当他们受到赞扬时，他们常常会拒绝或将其视为嘲笑。他们不会说“谢谢”，而是在心里拒绝赞扬，并认为这是不值得的。这种反应强化了消极的自我形象。
无法说“不”
无法设定界限是自我敌人的人的特征之一。如果您在表达自己的界限时遇到困难，并且发现很难拒绝让您感到不舒服的要求，这可能会导致疲惫和不满。不知道如何说“不”的人常常会优先考虑别人而忽视自己的需求。
与自己失去联系
如果你不知道自己在生活中真正想要什么，这可能表明你已经失去了与自己的愿望和需求的联系。当生活环境迫使你扮演某些角色时，你可能会忘记自己的真实个性和价值观。
如何成为自己的朋友
好消息是您可以改善对自己的态度。通过培养自爱和建立自尊，你可以克服有毒的东西 习惯，到目前为止这一直限制着你。并过上更好的生活。
