您是否发现，尽管您很仔细地刷牙，但牙齿还是变黄了？牙齿发黄，你做错了什么？
是什么原因造成的？ 黄牙齿？你的牙刷可以成为你最强大的盟友，也可以成为你最强大的敌人。 咖啡它在早晨叫醒你，却可能在背后在你的牙齿上书写着一个故事。甚至你认为有益的健康食品也可能会慢慢地让你疲惫不堪。 保护层 你的微笑。
牙齿发黄不仅仅是生活中不可避免的一部分。它们是一个警告，是时候透过表面看本质了—— 习惯，我们的生活方式 虽然有些细微但重要的变化可以永远改变您的笑容。
什么原因导致牙齿发黄？
用力刷牙：牙齿的敌人
刷牙太用力或不正确会导致牙釉质变薄，从而导致牙齿变色和牙齿敏感度增加。牙釉质是牙齿的保护层，可以防止损害和饮食的影响。
当牙釉质磨损时，其下层物质——牙本质（自然呈黄色）就会显露出来。这也会造成敏感感，进一步损害您的微笑的质量。
为了防止牙釉质变薄，使用 软牙刷 并以轻柔的圆周运动刷洗。避免施加过大的压力和使用激进的技术。
营养和生活方式
饮食和生活习惯对牙齿颜色起着关键作用。饮料如 咖啡、茶、葡萄酒和碳酸饮料，含有能够粘附在牙齿表面的色素物质。长期接触这些色素会导致牙齿永久变色。此外，烟草制品，尤其是尼古丁，对牙齿变黄有很大影响。
令人惊讶的是，即使是像 柑橘类水果和草莓，由于它们的酸性，它们会损坏牙釉质。为了减少变色的风险，建议用吸管喝有色饮料，以减少与牙齿表面的接触。饭后，你 用水漱口。在酸和色素残留物损坏牙釉质之前将其清除。
如何预防和减少牙齿变色？
定期刷牙 每天两次 使用软毛牙刷刷牙、使用牙线、用漱口水漱口是保持牙齿健康的基础。为了额外的保护，可以考虑使用含氟牙膏，它可以强化牙釉质并降低变色的风险。
如果你的牙齿已经变色，请考虑 牙医进行专业美白 或使用安全的家庭美白套装。然而要小心——过度使用 漂白 会损害牙釉质并引起牙齿敏感。
