有时早上照镜子，你的脸看起来完好无损。但随后……你注意到了它们。那些白色的小疙瘩，不是粉刺也不是黑头。它们不痒，不疼，但却确实存在。这无声地提醒着你，尽管你做了夜间护理、涂抹精华液并彻底清洁，你的肌肤仍然不够完美。起初，你以为它们只是普通的瑕疵，甚至可能是因为疲劳。但当你仔细观察时，你很快意识到：这些不是普通的皮肤瑕疵——它们是粟丘疹。
米莉娅 它们是那些完全无害却极其恼人的皮肤病之一。它们毫无征兆地出现，而且常常持续存在，就像收音机里萦绕你脑海里的一首歌。最糟糕的是什么？ 挤压没有帮助。 事实上，这样做弊大于利。所以，在你拿起无菌针头（或者更糟的是，用回形针！）之前，先读读这篇文章。其实还有更好的方法。
什么是粟丘疹？为什么它们会长在你的脸上？
米莉娅 是微小的白色或淡黄色囊肿，形成于 角蛋白 （构成我们皮肤、头发和指甲的蛋白质）会被困在表皮下。与由炎症和细菌引起的痤疮不同，粟丘疹是由 非传染性这意味着它们不是由污垢或不良卫生习惯引起的。因此，它们不具有传染性，也不会像粉刺那样扩散。
它们最常出现在 脸部——尤其是眼睛、脸颊、鼻子和前额周围，但它们也可能出现在其他地方：乳房、生殖器，甚至头皮。虽然它们 新生儿 这是完全正常的，几周内就会消失，在成人中，它们可能是由于 皮肤损伤, 过度日晒, 不合适的化妆品 或者因此 自身免疫性疾病这些症状可持续数周、数月，有时甚至数年。
粟丘疹的类型：不仅仅是一种痣
尽管它们看起来很相似，但皮肤科医生根据以下因素来区分粟丘疹： 发生原因 或者 寿命它们出现的地方。 新生儿粟丘疹 它们是新生儿的典型特征，大多出现在脸上并自行消失。 青少年粟丘疹 较为罕见，且与某些 遗传综合征， 尽管 斑块性粟丘疹 与自身免疫性疾病有关，最常见的影响 眼睑、耳朵和下巴.
在成人中，最常见的是 原发性粟丘疹无明显原因地发生，并且 外伤性粟丘疹，之后出现 皮肤损伤、烧伤、化学换肤，甚至是过度剃须。如果肿块看起来轻微发炎，边缘呈红色，中心呈白色，则很可能是这种类型。
如何识别粟丘疹？以及出现哪些迹象表明您不应该挤压粟丘疹？
好消息是粟丘疹并不可怕。 糟糕的是，你不能像挤普通粉刺一样把它们挤掉。 囊肿上的皮肤通常很厚很硬，手指够不到。试图挤出囊肿可能会留下 伤疤, 色素斑 最讽刺的是， 新的粟丘疹.
因此，让这条规则指导你： 如果它是白色的、硬的并且不疼——就不要管它为了获得准确的诊断，您的皮肤科医生会进行肉眼检查。活检非常罕见，通常也不需要。
如何安全地去除粟丘疹
在大多数情况下，粟丘疹是 完全无害并会自行消失但如果你决定去除它——无论是为了美观、不舒服，还是仅仅因为它烦人——还是有几种专业的方法。但千万不要自己在家用办公室文件夹里的简易工具尝试。
皮肤科医生最常用的方法包括：
- 冷冻疗法（用氮气冷冻）
- 去顶（用无菌针头穿刺）
- 使用外用维甲酸（维生素A）
- 化学换肤（控制皮肤剥落）
- 激光烧蚀
- 透热疗法（热疗）
- 刮除术（手术切除）
这些方法各有各的优点，但要实现它们 合格的专业人员以避免造成持久的后果。
如何预防粟丘疹——因为预防胜于无菌针头
虽然粟丘疹并不危险，但它们在外观上令人不快。而且由于粟丘疹是由 毛孔堵塞 和 皮肤无法正常再生，通过一些简单的护理改变，可以在一定程度上预防这些疾病。
1.使用防晒霜。
紫外线会损伤皮肤，增加患粟丘疹的风险。所以即使在冬天也要做好防晒工作。 SPF，特别是如果您在化妆品中使用活性成分。
2.避免使用厚重、油腻的化妆品。
厚重的面霜、油性化妆品，甚至润唇膏都会堵塞毛孔。选择 轻盈，不致粉刺 让您的皮肤呼吸的产品。
3. 定期去除皮肤角质（但要轻柔）。
成人皮肤需要定期去除死皮细胞。机械去角质产品应该温和，而化学去角质产品则应含有 AHA 或 BHA 酸 ——但毫不夸张。
结论：粟丘疹不是世界末日——但也不是进行实验的理由。
尽管它们看起来像是“用两根手指五分钟就能修复”的东西，但粟丘疹很顽固，需要耐心，或者专业人士的帮助。 不要试图把它们挤出来。 您应该考虑改变您的日常生活，使用合适的产品，并且 - 如果这些情况持续存在 - 请咨询皮肤科医生。
有时最美丽的脸庞是懂得等待皮肤告诉它需要什么的脸庞。
