我们每个人都有一张陪伴我们多年的床垫。它陪伴我们经历了第一次搬家的混乱，Netflix之夜，孩子的来访，小狗的到来，当然，甚至那些我们不愿提起的不幸事件。
尽管我们努力让卧室成为我们宁静的绿洲， 床垫 它常常成为我们日常生活中一个安静且气味清淡的档案室。当它开始积聚污渍、尘螨和可疑气味时，一个合乎逻辑的问题就出现了：我们还能挽救它吗——不用打电话给CSI团队或订购新的吗？
好消息是，您的厨房里可能已经有了解决方案。 碳酸氢钠，这个家庭疗法中的无名英雄，可以天然有效地清洁你的床垫。不再需要像高中化学课上那样使用消毒剂，也不再需要昂贵的深度清洁。这是一个简单却有效的方法。
准备行动（或者：床垫如何为水疗日做准备）
开始之前，请确保床垫干燥。如果因为汗水、液体洒落或狗狗的亲吻而略微潮湿，请先彻底晾干。然后 去除所有纺织品 – 涂层， 床单、枕头、装饰品（通常更多是用来拍Instagram的，而不是睡觉用的），当然，如果你有保护套，也要清洗。理想情况下，你应该在开始清洗之前把这些东西都扔进洗衣机，这样当你洗完澡后，你的睡眠才会真正清爽。
开始清洁之前，请检查床垫上的制造商标签——有些材质比其他材质更脆弱，可能需要特殊处理。然后，检查污渍的位置和大小。了解污渍所在位置，有助于你精准地将苏打水喷洒到最需要的地方。
你需要什么？
成分：
- 小苏打（不少——至少一杯）
- 精油（可选——薰衣草、桉树或茶树最受欢迎）
工具：
- 带室内装饰附件的吸尘器
- 过滤器或小容器，以便均匀涂抹
- 蒸汽清洁器（可选，但非常令人满意）
用小苏打清洁床垫的过程：几乎是冥想
彻底吸尘床垫。
不是表面功夫。比如在缝隙里寻找丢失的珠宝。用吸尘器吸走灰尘、碎屑以及任何积聚在那里的东西。尤其要注意缝隙和边缘，因为尘螨和皮肤碎屑往往会在这些地方积聚。
准备小苏打。
将小苏打倒入碗中，再滴几滴你选择的精油。这会给你的床垫带来酒店般的清新感觉。将混合物充分混合，用滤网均匀地涂抹在床垫的整个表面。注意不要在一个地方涂抹太多——这不是酥皮卷。
让苏打水发挥它的作用。
至少30分钟，最好至少2小时。如果有时间，可以放一整夜。小苏打在发挥作用的同时，还能吸收睡眠过程中产生的异味、湿气和其他生活痕迹。
再次吸尘。
这次比第一次彻底得多。小苏打已经发挥了作用，现在需要优雅地清除。如果你用过精油，吸尘器第一次扫过，你就会感受到令人愉悦的清新。
可选，但建议使用蒸汽清洁器。
这绝对是锦上添花——蒸汽可以杀死尘螨，让织物焕然一新。只需确保不要把床垫弄得太湿。蒸完后，让它彻底晾干——自然晾干，或者，如果你有幸能用上阳台，甚至可以晒晒太阳。
最后：新的床上用品，新的感觉。
等所有东西都干爽干净后，换上干净的床上用品。这样，当晚你睡得像婴儿一样香甜的几率至少会增加87%（虽然没有科学依据，但我们的经验告诉我们）。
如何防止床垫再次散发“生活气息”
现在您已经清理干净了，您可能想知道： 我怎样才能让它保持新鲜三天以上？ 最重要的是 保护涂层 – 这是您防止出汗、尿失禁、早晨在床上喝咖啡和其他“糟糕情况”的盾牌。
定期通风 也是关键。如果有机会，把它晒晒太阳——紫外线是免费的消毒剂，大自然爱你。如果你没有阳台、开着的窗户或良好的 通风系统或空气净化器.
并且： 每个月用吸尘器吸一次。 撒上一层薄薄的小苏打——以防万一。这样一来，异味就根本没有机会“沉淀”下来了。
干净的床垫=更好的睡眠=更好的健康
睡眠是神圣的，如果你的床垫不干净，那简直就是亵渎。只需几步，你就能创造秩序，芬芳的秩序，并获得你应得的睡眠。而且，你不需要干洗店或昂贵的专业服务——只需要一点小苏打、意志力和一台吸尘器。
