刷牙不应该成为一项日常任务

牙刷：选择什么并不重要

为了有效清洁牙齿而不损伤敏感的口腔粘膜，请选择柔软、温和的工具。他应该有一把牙刷 数千根柔软细密的聚酯刷毛，你会和谁一起 对难以到达的地方进行高质量清洁，例如牙龈边缘。这是牙菌斑堆积最多的地方，但我们经常忘记清洁它，这往往会导致牙垢的形成，而我们无法自行清除牙垢。但我们可以及时采取行动，确保它根本不会出现。

刷牙时最常见的错误

牙科医学博士 Alenka Seljak 表示，我们最常犯错误的是我们自己 刷牙技巧。惯用右手的人通常从左上角开始刷牙，然后继续向右上方刷牙。然后他们将牙刷移至左下象限并最终到达右下象限。结果？左上，刷牙太用力，因为手放松了，我们用力（太）强了，有后果 牙龈机械损伤，牙颈暴露 和牙齿敏感。下颌右侧的牙齿通常根本不刷；手已经累了，我们更肤浅，结果就是牙菌斑、牙龈发炎和龋齿。解决方案很简单。有意识地改变象限或牙刷之旅的开始。

牙间刷：让我们远离完整口腔护理的配件

出于多种原因，清洁的齿间空间至关重要。由于牙龈的形状和结构，牙龈的清洁效果可能较差或根本无法清洁。这可能会导致蛀牙（蛀牙通常在牙缝中生长）和牙龈炎（当软牙菌斑未正确去除时，牙龈炎通常从这些狭窄、难以到达的区域开始）。

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还需要记住的是，刷牙不应该是一项例行任务，因此刷牙的时间并不重要，重要的是要以集中且系统的方式进行刷牙 - 通过清洁牙齿的所有可接触表面。用牙刷的刷毛清洁口腔中的所有牙齿。如果我们选择的话，有时脱离既定的轨道就足够了 带有彩色图案的画笔，我们更愿意把它掌握在我们手中。由于 Curaprox 品牌的选择总是令人印象深刻，因此保证了刷牙的乐趣。