关于咖啡是否有益健康的争论似乎永无休止。这也是为什么我们查阅了专家的各种意见并为您做了研究！
每天喝酒的人 咖啡 - 即使每天喝五杯，您也可以微笑，因为您知道自己正在减少患心血管和神经系统疾病的可能性并预防 2型糖尿病。据说咖啡甚至可以消除自杀的念头。
在一项涉及约 20,000 人，有人至少消费了 每天四杯咖啡与那些从不或很少喝咖啡的人相比，过早死亡的风险降低了 64%。
当人们 45岁了，这表明它可能是 享受咖啡更有用，随着年龄的增长。
咖啡还被证明可以降低许多疾病的风险，例如 2 型糖尿病、肝病、结肠癌和直肠癌、阿尔茨海默病和皮肤癌。
乔·德鲁波
“咖啡富含抗氧化剂，”国家咖啡协会发言人乔·德鲁波说。 “咖啡豆中含有许多天然抗氧化剂，而其他抗氧化剂是在烘焙过程中产生的。科学认为，正是这些化合物在降低多种疾病风险方面具有积极作用。”
凯克医学院预防医学副教授、一项最新咖啡研究的主要作者 V. Wendy Setiawan 表示，咖啡中常见的某些化合物“与更好的胰岛素敏感性、肝功能和减少慢性炎症有关”。消费和长寿。
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根据波士顿哈佛大学陈曾熙公共卫生学院进行的研究结果， 咖啡中的生物活性成分 降低胰岛素抵抗。这并不意味着你应该过量喝咖啡，但这是朝着积极方向迈出的一步。咖啡长期以来一直受到攻击并带有负面预兆，因此这项研究终于帮助我们享受每一口咖啡而不会感到内疚。
咖啡爱好者不必担心每一杯他们最喜欢的热饮都会伤害自己。相反，你和她是平的 延长寿命。虽然喝咖啡对许多人来说似乎有益，但有些人需要小心！例如，孕妇应该限制咖啡的摄入量，并就饮用咖啡事宜咨询医生。对于许多疾病也不建议喝咖啡。
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取自：
美国有线电视新闻网
