如果你以为下巴会自己消失——比如睡觉或刷牙的时候——那你可要失望了。下巴下面那个顽固的小“疯子”就像一位不速之客：没人邀请它，但它却一直存在。而且，它可不只是多了一个（或两个）甜甜圈那么简单。遗传、衰老，以及像TikTok囚犯一样盯着屏幕的习惯——都是它造成的。如何去除下巴呢？
但别担心，现在是时候一起研究如何解决这个问题了。 双下巴今天我们要扮演“双下巴驱魔师”的角色。我们用一个非常简单的工具：面部瑜伽。是的，你没看错——锻炼你的面部是保持青春的新灵丹妙药。不需要手术刀，不需要神奇的面霜，只需要你，你的双手和一些决心。
如何消除双下巴：3 个消除双下巴的神奇技巧
1. 拇指治疗师
用拇指轻柔但用力地按摩从下巴到颈部的区域。想象一下你正在揉面团——只不过面团是你紧绷的下巴，需要放松一下。慢慢地、有感觉地向下按摩。效果如何？下颌轮廓更放松，浮肿也减少了。没错，你的下巴会感谢你的。
2. 颌骨孵化场
现在我们换个工具——用手背。轻轻地在下颌滑动，左右手交替进行。就像试图深入肌肤一样……以最佳的方式。这个动作可以促进淋巴循环，消除浮肿。而且：几天后，你会感觉自己就像拥有了天然的“美颜滤镜”。
3. 伸展并征服
头微微向后仰，下巴向前，就像在为90年代的时装秀摆姿势一样。保持，呼气。重复。这个伸展运动主要针对颈部肌肉，这些肌肉经常被忽视，但对保持年轻容貌却至关重要。有点不舒服？也许吧。有效？非常有效。
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美容罪第一名：看手机
难怪我们这一代人都“科技颈”。经常低头会导致颈部肌肉松弛，下巴自然会放松下来……往下垂。解决办法是什么？抬头挺胸，肩膀向后——不，这不是约会建议，而是日常生活中常用的姿势。正确的姿势就像免费的整容手术，只不过没人会相信你没做过整容手术。
无需滤镜打造亮丽妆容的额外技巧
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- 补水，肌肤的女王： 多喝水。水润的肌肤就像一株快乐的植物——不易松弛，更容光焕发。
- 仰卧睡觉： 告别皱纹皮肤和下巴浮肿。
- 不要忘记 SPF： 你的脖子和下巴也需要防晒。你肯定不想拥有“双色”领口吧？
结论：坚持不懈是新手术
这些技术不是一夜之间就能实现的奇迹——它们不是 肉毒杆菌 而且它们不是Photoshop。但如果你经常练习，你会惊讶地发现效果很快就显现出来。下巴不会轻易放弃，但只要有规律的练习，加上一点幽默感和适度的自信，即使是它，也不得不承认失败。
别忘了——最美丽的脸庞是懂得微笑的脸庞……即使没有双下巴。
