一段关系中的一方以某种方式行事并不罕见，但同样的事情也困扰着他们的伴侣。当关系中的相同规则不适用于双方时该怎么办？
在恋爱关系中，经常会出现一方对自己采用一套标准，对另一方采用另一套标准的情况，这被称为双重标准。
如何应对他们？
其中一方享有更多自由。
这是一个典型的例子：一方会和朋友出去玩、出差，有自己的兴趣爱好，但当伴侣也想做同样的事情时，却会提出反对。不幸的是，这种情况在男性中似乎更为常见。例如，你的伴侣可能觉得你和他们出去玩没什么不妥，但你和他们的朋友出去玩就让他们无法接受。这个问题的根源在于嫉妒和不安全感。
拒绝性行为
如今，女性因头痛而拒绝与丈夫发生性关系的情况已屡见不鲜。而当男性拒绝性生活时，许多女性会感到不安，认为自己做错了什么，惹恼了伴侣……她们甚至可能怀疑丈夫另有所爱。问题的根源在于，我们总是认为男性随时都有性欲，如果他们拒绝，就一定是出了什么问题。我们应该接受男性也会有情绪低落和疲惫的时候。
重新分配家务
另一段关系中双重标准的经典例子是人们期望女性承担所有家务。这源于几代人以来根深蒂固的传统角色观念。当一个男人几次做饭时，他会夸赞自己变成了大厨，并批评妻子不是个好妻子；而当一个女人每天做饭时，人们却认为这是理所当然的。
还有一些情况下，男性承担了大部分家务，这同样不公平。如果夫妻双方都工作并为家庭经济做出贡献，他们就应该共同分担家务。分工不必完全均等，但要足够接近，以免任何一方感到被占便宜。
异性朋友
问题在于，当你的伴侣认为拥有女性朋友没什么错，但却对你与异性朋友的关系抱有疑虑，甚至不相信男女之间能建立真挚的友谊。问题在于，他将这种不信任和深深的自我怀疑传递给了你。
如果这种情况发生在你的感情关系中，你该怎么办？
– 和你的伴侣谈谈，问问他们为什么对你有双重标准。
强调这样做不公平，而且会损害彼此的关系。
问问自己，他的不安全感是否应该归咎于你的行为。
– 如果无法解决问题，请寻求心理治疗师的建议。
