我们每个人都遇到过这样的人，每次见面后都会让你精疲力尽。本文探讨了如何识别那些在情感上耗尽你精力的人——从不断戏剧化到不尊重你的时间和感受。
你知道那种感觉，当你与某人交谈后，你并没有更接近解决问题，而是你更累了？他可能就是那个人 情感吸血鬼 – 不知不觉或有意地吸走你的能量而不是给你带来平静或支持的人。
有七个明显的迹象表明你生活中的某人就是这样的人。这些迹象并不总是很明显，但只要稍加注意，您就可以快速识别是谁在耗尽您的精力。及时识别它们很重要，否则它们会严重影响您的心理和情绪健康。
如何识别情感吸血鬼？
1.一切都是戏剧
这样的人总是制造矛盾，好像没有矛盾他们就活不下去一样。他们经常重复同样的错误，并且不从经验中吸取教训，但他们总是希望你能帮助他们。
2.他们从不听你的
他们的问题总是比你的更严重。当你解释某事时，他们会打断你或淡化你经历的重要性，以便他们再次谈论自己。
3.以关切为幌子进行批评
情感吸血鬼经常试图“修复”你或给你没有要求的建议，从而产生自卑感。
4、暴力追求注意力
当你想要一点属于自己的空间时，这些人很难接受。他们用信息轰炸你，并要求你解释为什么没有回复。
5. 免责声明
你总是那个必须屈服的人，因为他们还没有准备好接受自己错误的指责。如果他们不喜欢你的感受，他们就会忽视你的感受。
6.通过内疚来操纵
情感吸血鬼经常强迫你帮助他们，即使这对你不公平。他们巧妙地强迫你原谅，即使他们自己还没有准备好纠正自己的错误。
7. 忽视他们就是在帮他们的忙
最明显的迹象是，当你远离那个人时，你总是感觉更好。你的直觉告诉你，也许你应该永远离开。
我们必须学会在情绪吸血鬼造成长期损害之前识别它们。请记住——健康的关系建立在互惠、情感支持和尊重的基础上。当你经常感到疲倦并在某人身边被忽视时，可能是时候重新考虑你的界限了。
