是你所爱的人不接你的电话或短信吗？您在社交媒体上被忽视吗？他会避免见面吗？想知道当有人故意忽视你时该怎么办？
不用担心很多人都会遇到这种情况，我们将为您提供正确的答案。我们将指导您完成这个过程，并帮助您度过这段困难时期，因为这是情感虐待。经历过这样的经历后，你会变得更加坚强，在情感上也更加明智。
让我们看看当有人故意忽视你时该怎么办。
1. 保持冷静
无论他们多么忽视你，无论你感到多么痛苦，都要尽量保持冷静。不要立即做出反应，因为，相信我，它不会给你带来任何好处。
你的愤怒会让你做出一些事后让你后悔的事情。请记住，一旦说出的话，就无法收回。学会控制自己的脾气。每当他们的行为让你生气时，请深呼吸。
2. 确保你被故意忽视
当然，在你说或做任何事情之前，你应该确保你确实被故意忽视。你尝试过和他们交谈吗？你是否做过一些可能导致你被忽视的事情？
如果您认为自己被故意忽视，您有两种选择。您可以尝试找出他们忽视您的原因，或者忘记他们并继续没有他们的生活。
3.考虑他们行为的所有可能原因
他们可能在没有意识到的情况下因你的某些行为而受到伤害。也许这是他们告诉你需要重新考虑你的行为的方式。事实是，有些人不知道如何以健康的方式解决与伴侣的问题。
相反，他们选择与伴侣保持距离或沉默对待。就好像他们希望他们的伴侣读懂他们的想法。不幸的是，这些人甚至没有意识到这可能对一段关系产生的所有影响。
4.给他们时间和空间
如果你仍然找不到他们行为的根本原因，请给他们一些空间。也许他们遇到了新朋友，找到了新朋友，并且只想和他们共度时光。另一方面，他们可能正在处理一些个人问题并且想要独处。
如果他们在一段时间后仍然没有回复你，那么他们就会忽略你，因为他们不关心你。迟早你将不得不将它们完全从你的生活中剔除。
5.控制你的情绪，不要让情绪控制你
被忽视会让人受伤。这是一种很少有人知道如何对抗和克服的情感创伤。你应该接受所有这些情绪，但永远不要让它们控制你。不要让这种情绪过山车让你做一些你通常不会做的事情。
当你学会控制自己的情绪时，你也就学会了控制自己的肢体语言。这非常重要，因为你永远不应该让任何人知道你对其他人的行为感到伤害或失望。
6. 专注于自己
当有人故意忽视你时该怎么办，只关注自己，而不是那个人。给自己你不断被拒绝的爱。提高你的信心。找回失去的自尊。
接受你现在的感受，并学会以健康的方式表达所有这些感受和状态。让它们成为你的鼓励，让你忘记那些不欣赏你出现在他们生活中的人。
7. 宠爱自己
你应该感受到被爱，如果这个人没有给你这种感觉，那么你必须自己做。疯狂地爱上自己。向自己保证，你永远不会忽视自己，忽视自己的需要，去追逐一个不想被抓住的人。
为自己做些好事。开始充实地生活，甚至不用去想那些显然很久以前就不再想你的人了。
8. 不要为了引起注意而玩游戏
他们可能真的通过忽视你来玩弄你，但这并不意味着你必须承认你是这些有毒游戏的同谋。不要羞辱自己，不要失去自尊，没有人值得。
这样，你就会迷失在一个从来不想成为你生活一部分的人身边，这也会影响你未来所有的人际关系。您可能再也无法与另一个人建立并维持健康的关系。
9. 改成竞赛不行
我们不应该比谁忽视对方的时间最长。健康的关系中不存在竞争。只有两个人能够互相鼓励对方成为最好的自己，并在对方所做的一切事情上互相支持。这是健康和成功关系的本质。
总是努力变得更好。忽视它不会让你的痛苦消失，它只会毒害你们的关系，直到你永远无法解决你们两个之间的问题，而这将是你们的爱情、友谊的必然结局，或其他任何东西。
10.让他们知道他们的行为伤害了你
你可以请他们谈谈。但不要24/7 给他们发短信，因为这只会让你看起来绝望，没有人觉得这有吸引力。
他们可能已经知道他们的行为伤害了你的感受，但事实是他们根本不在乎你的感受。
11.如果这些都不起作用，就结束关系
无论是亲密的朋友还是对你有深厚感情的人，如果那个人继续忽视你，你需要让他们离开你的生活。
你必须远离他们，继续你的生活，最终你的心会学会放开他们。你的生活中不需要这样的人。
