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当一切都崩溃的时候,请记住自爱永远是解决办法。

照片:免费图片

你是否感觉一切都崩溃了?感觉自己力气全无?别急着寻找答案。有时候,静静地站着就足够了。承认自己——现在很难。

当它毫无预兆地降临时,它会将你彻底击垮。而你,站在幻象的尘埃中,无言以对。没有意志,没有希望。你曾经认为稳固的一切都崩塌了。只剩下一个问题:现在该怎么办?

当日子变得空虚

闹钟响了,你却一动不动。不是因为你懒,而是因为再也没有什么能激励你前进了。一切都显得毫无意义。食物索然无味。路过的人都变成了影子。脑海里只有一种感觉在回荡——疲惫。

当内心的指南针丢失时

你不再知道自己要去哪里。你不知道自己想要什么。你的自信心逐渐崩塌。你不相信自己,也不相信别人。曾经清晰的一切,如今都变成了朦胧的影子。思绪变成了敌人,而不是盟友。

有时候你需要独处。呼吸。为了你自己。图片:Freepik

在那些时刻,你不需要建议。你需要的是呼吸。只需一口气——直到最后。

当你觉得你再也无法忍受的时候

有些时候,你会想要消失。并非因为你真的想离开,而是因为你想要平静。一个安静的地方,没有期待,没有失望。一个你可以安然存在的地方——没有疑问。

你们需要聚在一起——不是因为你们想这样做,而是因为你们必须这样做。

没有救世主降临,没有顿悟的时刻到来。现实降临,随之而来的是——一个选择。你可以继续蒙在鼓里,也可以开始寻找些许线索。一步一步来。不向世界承诺任何事,只向自己承诺。

当你学会拥抱痛苦

重要的不是胜利,而是你自己。图片:Freepik

不要否认你的感受。痛苦不是敌人。它表明你还活着,表明你在乎,表明它对你来说意义非凡。它像一股不肯放手的浪潮般拥抱着你,但其中蕴藏着力量——如果你让它教你如何在水下呼吸。

当你不再寻找出路,而是寻找生存之道

重要的不是胜利,而是生存。重要的是那个不放弃的决定。迈出一步——哪怕很小,哪怕不完美,但都是属于你自己的。承认自己,慢慢来也没关系。流泪也没关系。默默地生活也没关系。

然后你又遇见了你自己。

在瀑布之间,在那些宁静的夜晚,当你不再哭泣,因为你已经没有眼泪的时候——一个新的你正在等待着你。更坚强。更安静。更真实。她不会问你是否还好。她会告诉你,一切都很好,即使你还没有。

要有耐心。

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