生活对我们的考验往往超出我们的想象。我们内心隐藏着不为世人所知的故事，不向任何人展示的伤疤，以及有时不知道如何用语言表达的痛苦。但无论你已经经历过什么，或者正在经历什么，重要的是要知道一件事：你的痛苦并不能定义你。
生命就像时间的一个瞬间，在它的不断流动中留下了美好和艰难的回忆。我们的道路融入了无尽的经验线索，但我们不应该继续陷入过去的伤害中，这些伤害试图阻止我们前进。人类的经历包括痛苦；我们通过呼吸、思考、行动的方式来迎接它。然而 疼痛不是永久性的。即使它让我们陷入混乱并颠覆我们的世界，但这也不是它的最终目的。它不会永远留在我们身边。
心碎、孤独、苦涩、疲倦——所有这些感觉都如过眼云烟。尽管有时我们所知道的一切似乎都是我们唯一的现实，但它们不会永远存在。最终，你的心会再次感到轻松。你的脚步将会再次有一种确定感。总有一天你可以 抬起头，用饱满的肺部呼吸，带着全新的力量，带着清晰的感觉。然后你将不再首先记住你没有的一切，而是会对你内心所拥有的一切感到感激。
当我们经历最困难的时候，我们感到很正常 痛苦写在脸上，写在我们走路的方式上，我们如何承担自己和我们的负担。有时，困难的经历包围着我们，以至于我们忘记了自己以前是谁。就好像我们所有的思想和心灵都融入到了一个空虚之中。
我们让痛苦成为我们的伪装——这是别人看到我们时注意到的第一件事。但如果我们记住痛苦的本质，我们就能看到真相： 痛苦不是我们。
想想有多少次你在生活将你击倒后重新站起来。有多少次，尽管困难重重，你还是坚持了下来。
你身上的每一个伤疤都证明了你的勇气、你的坚韧和你的固执。它不会贬低你，它证明你可以做到。你所有的考验都是你旅程的一部分，教会你爱、坚韧和同情心。你不仅仅是生活抛给你的东西，也不仅仅是你的考验。
痛苦可以让你变得更坚强
它可以成为你的燃料，你无声的动力来帮助你寻找 生命的意义、爱和幸福。无论你的旅程多么艰难，永远记住：痛苦只是你书中的一章。你有能力书写无数美丽的篇章。
我们不是我们的失败， 这不是我们的错 或困难的日子。我们不仅如此。 我们是欢笑和欢乐，我们是拥抱 还有联系、家人、友谊，这些都是我们真正幸福的时刻。我们是人类——不完美但有能力成就伟大的事情。我们是由生活中的所有小时刻、我们学习、改变和构建我们的世界的所有方式组成的。
我们的价值在于我们每次跌倒后重新站起来的方式，以及我们如何找到继续前进的力量。我们如何学会爱、原谅、理解。 痛苦是生活的一部分 有时甚至有必要教导我们、塑造我们、帮助我们成为我们自己。但它并没有定义我们的价值，它不是我们应该定义自己的东西。
我们会迷失方向，失去力量和辉煌，但是 我们永远不会完全迷失自己。 我们可能会受伤，但我们不会被摧毁。我们会改变，但我们永远不会变得面目全非。我们经历困难时期，但我们不接受它们作为我们的身份。
尽管我们经历了所有的痛苦，但它们永远不会定义我们。
