Louise Hay 的建议可帮助您重拾对自己的生活和他人的信心。
Louise Hay，著名作家、讲师 积极思考的先驱凭借对人性和内在力量的深刻理解，她被证明是自助和精神成长道路上的杰出向导。
她的想法和建议让我们认识到更深层次的想法 关于你自己的真相 帮助我们与自己的灵魂建立牢固的联系，使我们能够过上充满爱、自尊和内心平静的生活。
我们的生活不仅仅是物质的存在，而是物质、心理和精神维度之间的平衡。重要的是我们要保持 健康 通过我们的身体，我们培养对环境的积极态度，并与我们内在的精神本质建立深刻的联系。
只有在这三个层面上保持一致，我们才能 在全 我们参与治愈过程、克服挑战并充分享受每一刻。
我们生活中的问题和挑战常常未被认识到，直到它们被认识到为止 我们不决定，让我们能够更深入地探究自己，认识到我们困难的原因。当我们对自己的生活负责时，自我发现和自我克服的过程就开始了。
自爱不只是说些好话，而是用行动来表达爱。这是关于存在 我们照顾好自己，增强我们的身体，滋养我们的心灵，连接我们灵魂的深处。
Louise Hay 关于如何培养自爱的宝贵建议
1.停止批评自己。
2. 放下恐惧并面对它们。
3. 对自己友善、温柔、有耐心。
4.接受你的想法，不要讨厌它们。
5. 坚持自己并表达自己的价值。
6. 当你需要帮助时，不要害怕寻求帮助。
7. 也要拥抱你的消极情绪，因为它是你的一部分。
8. 照顾好你的身体，因为它是你的太阳穴。
9. 花一点时间对着镜子，与自己的形象建立联系。
10.此时此刻，无条件地爱自己，不要等待完美。
