在现代世界,我们不断遇到给我们带来压力和担忧的经历,因此我们的内心世界保持平衡并充满正能量非常重要。实现这一目标的最简单方法是通过冥想,它可以理清我们的思想,从而使我们能够为生活带来幸福和成功。我们为您准备了一些方法,让您可以使用冥想来清洁您的每个脉轮 - 身体中的能量中心,决定我们在生活中每一刻的感受。
个人成长
你是否熟悉这样的感觉:你一直在付出,但当你需要有人支持你时,却没有人在身边?人们不重视你的时间、精力和建议?这种感觉和想法远非令人愉快,所以是时候在人际关系领域做出一些改变,并做出有意识的决定,把自己放在第一位。不,这样的行为并不自私,但对于你的心理健康和身体健康来说是绝对必要的。
我们在生活中都经历过失望的感觉,无论是短暂的情绪,还是距离我们想要的目标还很远的痛苦想法。失望绝不是令人愉快的,但我们决不能让它完全压垮我们,造成难以克服的悲伤。
我想要感受内心的平静。我希望我灵魂上的所有伤疤都消失。我会与每一个我不能做某事的想法作斗争。 2022 年我脑子里已经有足够多的消极想法了,这不是我明年想做的事情。