疼痛不是幻觉。它不是我们编造或想象的东西。她是真实的。它有不同的形式和强度，包括身体上的和情感上的。有时它是明显且可识别的——就像一个无法愈合的伤口。其他时候，它是微妙的，几乎难以察觉，但会悄悄地侵蚀你的内心，直到它需要你全神贯注。
个人成长
人类的大脑喜欢受控制。对可预测性的需求以及我们将生活的缰绳掌握在自己手中的感觉几乎是本能的。但是，当我们发现自己身处一个许多事情超出我们能力范围的世界时，我们该如何行动呢？当面对不可预测的事情时，关键不是紧紧抓住，而是学会如何放手。
“Whataboutism”或转移注意力的效果是一种沟通策略，其中对话者不直接回应批评，而是将话题转移到其他地方 - 最常见的是反指控。这是一种逃避策略，当讨论转向“当他们做了同样的事情时，他们会怎样？”时，关键论点就变得无关紧要了。
我们都梦想着能够用肺充分呼吸并感受到不可动摇的内心平静的那一刻。但现实生活中我们常常陷入工作的套路、他人的期望和未实现的愿望之中。
你最后一次真正呼吸是什么时候？不仅仅是出于需要，而是深深地、有意识地、仿佛让你的灵魂充满了生命？吸入。请记住，无论对你来说意味着什么，它都会找到适合你的方式。总是。