健康为什么斯堪的纳维亚的“friluftsliv”原则有利于冬季的心理健康?心理健康需要得到关心和公开讨论。无论过去的一年有多么艰难、有多么无情、带来了什么样的后果,我们都必须意识到,当前的形势影响着心理健康,带来恐惧和焦虑的感觉。夏天我们更容易忍受这一切,但是冬天可能会因为白天短、天气恶劣而出现问题。所以今天我们来讨论一下斯堪的纳维亚的“friluftsliv”原则。 Read More
健康食品这些食物会导致血糖飙升每个人都应该注意糖和碳水化合物的摄入量,尤其是患有糖尿病或有糖尿病风险的人。在这些情况下,你应该关注医疗建议,但对一些事实的了解永远不会伤害任何人,特别是当涉及到可能导致血糖急剧升高的食物时。 Read More