锻炼
夏天快到了，留给塑造身材的时间不多了。如果你来得太晚了，你仍然可以通过一种奇怪的美容程序将脂肪塑造成散热器，从而获得诱人的散热器。
人们对体育锻炼重要性的认识逐年提高，据说体育锻炼对人们的心理健康有积极影响。但如果运动还没有成为你生活中不可或缺的一部分，你可能甚至不知道如何开始以及选择哪种训练。私人教练建议您关注自己想要实现的目标。
许多人梦想在家里设立一个健身中心。这根本不是一项任务。用于训练的房间需要配备多种设备和各种不同的重量。借助在 CES 2019 上展示的 JaxJox KettlebellConnect 训练设备，装备健身房将变得轻而易举。
一月是许多人优先考虑自己身体的时期——如果你想成为最好的自己，请记住这并不需要付出太多努力。一点点就足以改善您的健康。科学回答了如何做到这一点。
毫不夸张地说，期待锻炼的人并不多。据世界卫生组织称，肥胖症在西方世界呈上升趋势（自1980年以来甚至增加了一倍），让人们去健身房已成为一项真正的使命（不可能）。那么我们该如何解决这个问题呢？我们认为我们已经找到了解决方案。即在床单之间玩耍。这本身就是一个很好的练习。但哪些姿势最适合燃烧卡路里、增强肌肉和塑造身体呢？
书籍和网上有很多关于如何尽可能成功地引导您的健身之旅的提示。一旦你开始实施某些技巧，新的技巧就会出现，否定以前的技巧。由于不再清楚该相信什么，科学家们发现了一些经科学证明不真实的神话，但人们却相信它们。
