教育是塑造孩子情感世界的关键。我们常常想知道我们哪些地方做对了，哪些地方可能犯错误。日益紧迫的挑战之一是儿童的焦虑，其表现形式多种多样——从对未知的过度恐惧到胃痛和失眠等身体症状。
但父母的某些行为模式是否有可能有助于发展？ 焦虑？研究表明，某些类型的父母更有可能养育焦虑的孩子。
过度保护的父母：当世界太危险时
导致儿童焦虑的众所周知的行为之一是所谓的 “直升机育儿”。这是一种过度保护的养育方式，父母不断地监视孩子，干预每一个决定，并试图消除孩子前进道路上的任何障碍或危险。乍一看，这样的父母似乎只想给孩子最好的，但实际上他们正在阻止孩子面对生活的挑战和培养适应能力。
过度保护孩子免受困难情况的影响，例如与同龄人发生冲突或在学校失败，会阻止孩子学习如何处理自己的情绪。孩子没有制定应对策略，而是了解到这个世界太危险，无法独自面对。当面对真正的挑战时，这会导致无助感和焦虑感增加，感觉没有准备好和无能。
父母的恐惧会传染给孩子
造成孩子焦虑的另一个重要因素是父母的行为 自己也患有焦虑症 或者他们对某些情况过度恐惧。孩子就像海绵——他们吸收周围环境中经历的一切，如果他们觉得父母害怕周围的世界，他们常常会把这种恐惧转移到自己身上。
例如，恐高的父母不仅会阻止孩子爬树，还会利用他们的焦虑来传达世界是危险的、充满威胁的。这种行为使孩子开始怀疑自己的安全，从而进一步加剧焦虑感。在这样的环境中长大的孩子可能很难培养健康的自尊和安全感。
回避问题和无法应对
它是情绪恢复能力发展的重要因素 面对挑战的能力。父母无意中让孩子避免困难的情况，会导致他们无法学会克服恐惧。父母不会让孩子经历失败，然后从错误中吸取教训，而是确保他们永远不会面临风险。结果，孩子没有发展出应对挫折的必要工具，当他发现自己处于不可预测或不愉快的情况时，就会导致焦虑加剧。
如何帮助孩子克服焦虑？
第一步是要认识到 并非所有的失败或错误都是灾难。孩子们需要知道挑战是生活的一部分，父母可以通过鼓励他们自己解决问题来支持他们，而不是每次都来拯救他们。同样重要的是，父母要解决自己的恐惧和焦虑，不要将担忧转移到孩子身上。
支持、同情和鼓励孩子自己探索世界是培养情绪恢复能力的关键。孩子需要感受到父母信任他们并相信他们的能力。通过这种方式，他们将更容易建立自信并克服因过度保护性养育而引起的焦虑。
结论：父母是榜样
每个父母都希望给孩子最好的，但重要的是要认识到我们的恐惧何时可能对孩子弊大于利。通过正确的方法和对自己行为模式的认识，我们可以帮助孩子培养力量、信心和情绪恢复能力，帮助他们克服焦虑并在世界上茁壮成长。
