奥林匹克运动会的“骨架”是一项冬季运动，参赛者头朝下坐在规定的雪橇上，沿着冰冷的赛道以尽可能快的速度滑行。由于头部位于前景的斜躺位置，头盔是极其重要、也是最明显的防护装备。
如果您在冬天倾向于遵循“101 种意大利面做法”的惯例而忘记新鲜蔬菜，请不要偷懒，因为您只需要稍加准备，就可以用健康美食来丰富您的日常菜单，只需稍加创意，即使在冬天，也能提供令人愉悦的味道和急需的健康益处。
香蕉是最感恩、最有用的水果之一。如果你吃腻了新鲜的，或者没能及时吃完的，我们建议你把它们冷冻在冰箱里。通过这种方式，您将始终拥有健康的原料库存，您几乎可以神奇地、简单地将其转化为极其健康、味道极佳的甜点。
