日常生活变得越来越有压力。步伐只会越来越快，关于我们距离完美还有多么远的呼声也越来越响亮、越来越持久。这就是为什么照顾我们的心理健康很重要。 2018年已经过去了美好的一个月，但我们还有很多时间为自己做一些事情。您可以从这篇文章开始：促进心理健康的 6 个习惯。
健康
没有人是完美的，这太好了！如果我们没有什么可担心的，那世界该多无聊啊？然而，有很多习惯实际上损害了我们和我们的健康。新年伊始，正是思考有害习惯并以更健康的习惯取而代之的最佳时机。
在许多情况下，新年决心包括减肥或改善体形。对于所有将在 2018 年承担该项目的人，我们准备了一些支持点，可以一路为您提供帮助。如果您想减肥，您需要遵循的提示将使您更轻松地达到理想的身材。
对于大多数人来说，气味不仅仅是一种气味，更是一种记忆。当你拿到巧克力曲奇饼时，想想在你妈妈的厨房里烘烤。这些怀旧的联系不仅仅是巧合。我们的嗅觉与大脑的情感中心直接相连，简单的嗅一嗅就会产生一股温暖而模糊的感觉。
如果人类遇到类似于 1918 年的病毒（我们谈论的是西班牙流感），将会有 20 到 1 亿人死亡。但流感病毒并不是威胁人类的唯一病毒——据世界卫生组织称，20世纪80年代初发现了39种新疾病，其中大部分是从动物传播给人类的。许多威胁人类的新病毒实际上是“古老的”，因为动物已经携带它们几个世纪了。最好的例子是 HIV 病毒，它是 SIV 病毒（喀麦隆黑猩猩病毒）的后继者。专家认为，“和平的 SIV”（对黑猩猩无危险）转化为艾滋病毒发生在 70 年前，当时非洲开始砍伐森林和修建道路。让我们看看被专家称为“天启骑士”的 8 种最危险的病毒。
由于工作压力大和日程拥挤，我们经常开始认为压力是我们生活的一部分。但从长远来看，这并不是好事，因为它可能导致严重的健康问题、荷尔蒙失衡和全身不适。因此，我们必须学会控制它。
好吧，我们并不感到惊讶，不是吗？世界某些地区的空气污染严重，人们不得不戴着防护口罩四处走动。当我们吸入这样的空气时，我们吸入了毒物，毒物首先沉积在肺部，然后（显然）继续其旅程到其他地方。然而，据说它会威胁生育能力。
您想戒烟但似乎无法成功吗？你是否已经收到了一千零一个善意的建议，但你仍然在恶性循环中旋转？科学表明，如果您想永久戒烟，这是最好、最可靠的方法。
你知道栗子的功效与作用吗？谁不爱栗子呢？但如果你只是因为它的味道而喜欢它，当你意识到味道远不是它唯一的优点时，你会更喜欢它。它的治疗功效自古以来就广为人知，直到今天仍有许多人因其治疗效果而使用它。而且板栗的药用功效如此之多，读完这篇文章后你要做的第一件事就是跳进森林或市场，寻找适合你口味的板栗食谱。谁说生活中所有美好的事物都是不健康的？！以下是栗子的 10 个健康益处。
性爱是健康的！如果您还不知道：性可以改善我们的情绪并缓解疼痛。了解性如何影响我们的大脑不仅可以改善我们的性互动，还可以对我们的健康产生其他积极影响。至此，开发研究已经取得了初步成果。以下是性影响我们健康的 8 种治愈方式。