美丽

当我们都开始通过食物和菜单上的食物来减肥时，我们忘记了，如果我们保持良好的消化，这些措施就不必那么激烈。这从将食物放入口中开始。还记得当你的父母给你读利未记时，因为你在吞咽食物之前没有充分咀嚼食物吗？当时你可能不明白为什么咀嚼如此重要，但父母也不是一日就在那儿嚎叫的。咀嚼是良好消化的关键，良好消化是苗条身材的途径。