谷歌推出了一系列工具，旨在帮助人们在技术使用中找到更好的平衡。为此，他们创建了六个实验性应用程序，帮助数字排毒并促进健康的生活方式。
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压力通常是导致许多人难以获得良好睡眠的因素。他们说，睡眠和压力就像睡眠世界中的阴和阳，是对立但又相互关联的力量。压力会影响睡眠，而睡眠不足会导致更大的压力。在这种情况下入睡可能是一场真正的噩梦，除非我们仍然醒着。但有一种简单、只需一分钟的技巧可以让你快速进入睡眠状态。那么如何在一分钟内入睡呢？
研究表明，西方世界只有不到一半的人裸睡，其余的人则选择穿着睡衣或至少穿着内衣。哪种睡姿更健康，至今仍是一个备受争议的话题。我们整理了7个裸睡须知，您可以在下面的文章中阅读。
没有哪个英雄一生中至少没有尝试过减肥一次，但在整个过程结束时，体重秤显示的体重超出了他的预期。这些可以被称为业余错误，可能会导致严重的健康问题。在你决定这样的生活方式之前，最好咨询一下专家——我们在 YouTube 网络上找到了 Jeremy Ethier 的频道，该频道研究了哪 3 个经科学证明的技巧或什么是最好的减肥食物你会感到惊讶的！
