您是否觉得所服用的维生素没有发挥应有的效果？您是否仍然感到疲倦、缺乏活力或免疫系统较弱？如果咖啡是你体内无声的维生素破坏者怎么办？
健康
您是否曾在醒来时感觉双腿沉重、疲惫，迫切需要放松？或者您是否因长时间站立或行走而感到脚部疼痛？解决方案可能比您想象的更近——就在您的厨房里！据说，我们通常用来储存食物或烘烤的铝箔也对我们的身体有一些令人惊讶的影响。
我们的身体不断地发出有关其如何运作和如何衰老的信号。这些隐藏的、但又非常明显的迹象之一就在你的手上！指甲不仅仅是一种美观的配饰，它还是衰老速度的一个关键指标。
您是否曾打开冰箱，看到过期的酸奶，并想：“啊，看起来不错……”？错误。一些食物在过期几天后就可能致命。这不仅仅是难闻的气味或可疑的味道——还有细菌在起作用，可能会导致严重中毒、消化问题，甚至住院治疗。
您是否每晚都因床上男人那边传来的鼾声而苦恼？不要伸手去拿耳塞或踢他的肋骨，尝试一些自然的事情！一些植物已被证明可以净化空气，改善呼吸，并减少打鼾。让我们来看看三位能够拯救你夜晚的绿色女英雄！三种卧室植物可以让你的男人停止打鼾！
你是否感觉虽然饮食健康、经常锻炼，但体重却仍然顽固地粘在自己的身上？无论你在健身房锻炼多少时间，腹部脂肪都不会消失？罪魁祸首不是你的基因或缺乏纪律，而是一种在后台悄悄起作用的激素：皮质醇。
您是否曾拿起一瓶水，将其倒进嘴里，然后想知道自己喝的是什么？不，我们不是在谈论水，而是在谈论制造水瓶的塑料。包装底部的那些小数字并不是随机符号 - 它们隐藏着有关您每天饮用的塑料饮料有多安全（或危险！）的重要信息。您知道瓶子上的这些数字是什么意思吗？