水果对于维持健康起着至关重要的作用。您可能听说过高脂肪食物和不良饮食习惯会导致动脉中脂肪沉积，但鲜为人知的是，某些类型的水果可以充当天然清洁剂。
健康
口臭，专家称之为口臭，是我们经常遇到的一个问题，但我们可能不愿意承认。也许你已经在自己身上发现了这一点，当你早上刷牙时闻到难闻的气味，或者当有人在谈话中离你太近时，你发现自己陷入了困境。
当我们想到长寿时，首先想到的就是日本冲绳人。这个岛屿以拥有世界上最多的百岁老人而闻名，这里蕴藏着造福所有人的答案。在冲绳，不仅仅是长寿，更是在晚年也能过上健康、充满活力和幸福的生活。他们是如何做到的？
马尔堡病毒。这个名字本身听起来就像是你想尽快忘记的东西。但请注意 - 这不仅仅是一个名字。它是已知最危险的病原体之一，死亡率有时达到惊人的 88 %。是的，你没有看错——88 %。这意味着十分之八的感染者无法生存。尽管它可能不像其他一些疾病那样经常成为全球头条新闻，但这个看不见的敌人总是随时准备出其不意。该病毒很可能今天出现在德国。更多信息请关注。
2024 年 10 月 2 日星期三，汉堡火车总站发生了一起令人震惊的事件，当时从法兰克福出发的火车上的两名乘客出现了感染极其危险的马尔堡病毒（这是最致命的病毒）的症状。该病毒与埃博拉病毒有关，会引起严重发烧、呕吐和出血，死亡率极高，可达88%。
如何自然增加睾丸激素？！睾丸激素是从青春期开始伴随我们的激素，它负责许多事情——从面部毛发到肌肉质量以及“男子气概”。但您是否知道它的水平与从情绪到心脏健康的一切都有关？ TikTok 上有关“提高睾酮水平”主题的搜索量已超过 100 万次，很明显，寻找提高睾酮水平的方法是一个热门话题。您真的了解从自然方法到药物的所有选择吗？
你想让时光倒流，延缓衰老吗？健康专家本·格林菲尔德声称这是可能的。凭借他的创新方法，将古代智慧与最新科学发现相结合，他在短短三年内将自己的生理年龄减少了17岁之多。他的方法不仅注重锻炼和营养，还包括情感和精神健康。
现代生活方式，包括运动不足和营养不良，常常导致消化问题。尽管我们越来越意识到健康肠道微生物组的重要性，但许多人仍然忽视健康生活方式的基本原则。幸运的是，有一些天然的解决方案可以改善我们的健康——茶就是其中之一。我们提供四种对肠道、肝脏甚至血压有益的茶。这四种茶可以改善肠道健康，并对肝脏和高血压产生有益影响。
多年来，体重指数（BMI）是评估个人体重和健康状况最广泛使用的指标。但专家们一段时间以来一直在指出其缺点。尽管它被设计为一种确定超重和肥胖的简单方法，但 BMI 并没有考虑到许多影响健康的因素，例如肌肉质量、年龄、性别和体型。这就是为什么人们越来越多地谈论替代方案——身体曲率指数（ITZ），它被认为是更准确的健康风险指标。
在快节奏的现代生活中，我们经常追求实用但不健康的食物。许多这些食物都富含糖和盐，这会严重损害我们的健康。尽管有些人看起来很无辜，但专家将他们列为最糟糕的人之一。让我们来看看最差的五个。
你有没有想过为什么有些人体重永远不会增加——无论他们吃什么，他们的体重都不会增加？虽然大多数人都在与体重作斗争，但也有一些人只是保持苗条身材。他们的成功不一定与遗传或神奇公式有关，而主要与他们将聪明的习惯融入到早晨的日常生活中有关。下面就来揭秘他们的秘密吧！
在当今快节奏的生活中，越来越多的人意识到身体活动对于保持健康和福祉的重要性。然而，通常缺乏时间、动力或知识来实现既定目标。近年来，健身应用程序经历了真正的繁荣，并因其可访问性、易用性和提供的广泛功能而变得流行。这些应用程序不仅可以跟踪您的进度，还可以让您自定义锻炼计划并在手掌中监控您的健康状况。