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成分： 60 克新鲜菠菜叶、1 个小牛油果、1 个酸橙、1 个柠檬、1 个橙子、1 个辣椒
准备： 将菠菜叶清洗、清洗并晾干。将鳄梨去皮，去掉果核，切成片。将一半的柠檬、酸橙和橙子挤匀。将新鲜菠菜叶、鳄梨、柑橘汁加入电动搅拌机中，将所有东西混合在一起直至光滑。您还可以添加少许辣椒以促进新陈代谢。将准备好的“混合物”倒入玻璃杯中，装饰并立即饮用。
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