自制胶原蛋白粉可恢复皮肤光泽和头发丰盈度 - 一种真正有效的超级粉末，而其他粉末只是承诺

为什么是国内 胶原蛋白粉? 因为我们吃进肚子里的东西和我们涂在脸上的东西一样重要——甚至更重要。是的，您的厨房可以成为比药店整个美容区更好的美容实验室。听起来好得难以置信？继续阅读——惊喜才刚刚开始。

为什么胶原蛋白支持很重要（以及为什么另一种昂贵的精华液对您没有帮助）

胶原蛋白是一种将所有物质结合在一起的蛋白质——确实如此。它是皮肤紧致、头发强韧以及 Instagram 滤镜试图模仿的“健康光泽”的主要原因。

但是……随着时间的推移，身体产生的这种物质越来越少（因为——生命）。结果如何？皱纹、皮肤松弛、头发稀疏，人们在每家药店寻找神奇的解决方案。但别担心——解决方案不在美国的胶囊里，而是在你的食品储藏室里。

你会想用大勺子舀起来的DIY胶原蛋白粉配方

成分：

• 1/2 杯杏仁
• 1/2 杯花生
• 1/4 杯南瓜籽
• 1/2 杯燕麦片
• 1/4杯葵花籽
• 1汤匙茴香籽
• 2汤匙亚麻籽
• 2汤匙奇亚籽
• 1汤匙罂粟籽
• 2汤匙印度醋栗粉
• 1汤匙甜菜根粉
• 1汤匙干玫瑰花瓣或玫瑰粉
• 1汤匙辣木粉

准备：

1. 轻度烘焙（阅读：厨房香薰）
将所有坚果、种子和薄片放入干锅中轻轻烘烤 5-7 分钟。别让它们烧焦——这不是烧烤。当您闻到一股温暖、坚果的香味时，您就走在了正确的道路上。

2.冷却和研磨
冷却后，将其研磨成细粉。如果您有一个好的搅拌机，这一切就会像钟表一样运转。

3. 添加超级食物
加入醋栗、甜菜根、玫瑰花瓣和辣木，再次快速搅拌。瞧——你的胶原蛋白粉已经准备好了！

4. 存储
存放在玻璃罐中，置于阴凉处并远离潮湿。如果您在此之前没有用完它（您可能会用完），它将保持新鲜 2-3 个月。

如何使用自制胶原蛋白粉（不要像大多数新年决心一样，三天后就忘记它）

• 晨间灵丹妙药：将 1 汤匙粉末与温水和 1 茶匙生蜂蜜混合。空腹睡觉。你的细胞会向你鞠躬。
• 在冰沙或奶昔中：添加 1-2 汤匙 - 您的早餐就升级了。
• 在温热的（植物）牛奶中：理想的晚间仪式，让您睡得更好，做个更甜美的梦。
• 撒在燕麦片或酸奶上：Instagram 早餐？您实际上已经拥有它了。
• 就像一个能量球：与温蜂蜜或酥油混合，制成小球。美丽能量——字面意思。

它对你的皮肤有什么作用

• 杏仁 – 富含维生素 E，是防止过早衰老的天然屏障。
• 南瓜和葵花籽 – 含有锌和硒，是再生和对抗痤疮的最佳朋友。
• 燕麦 – 温和舒缓肌肤，特别是当肌肤有点“紧张”时。
• 奇亚籽和亚麻籽 – ω-3 脂肪 = 容光焕发、柔软的肌肤。
• 甜菜根和玫瑰花瓣 – 它们加速血液循环，这意味着没有腮红就能产生自然的“腮红”。
• 醋栗粉 – 维生素 C 炸弹，可刺激胶原蛋白的形成并焕发肤色。
• 辣木 - 具有“Photoshop 粉末”效果的抗氧化女王。

那么头发呢？花点时间，你的鬃毛会感谢你的

• 花生和杏仁 – 含有生物素和健康脂肪，可增强头发强度。
• 南瓜子 – 防止稀疏并促进生长。
• 奇亚籽和亚麻籽 – 滋润头皮，减少断裂。
• 燕麦和茴香 – 舒缓头皮，减少头皮屑。
• 醋栗和辣木 – 防止头发变白并强健发根。
• 红菜头 – 促进头皮血液循环更好 = 更好地输送营养。

不仅仅是美容补品：它是全身的超级食品

您的皮肤是消化道的镜子——这种粉末含有纤维、抗氧化剂和健康脂肪，可确保内部平衡。消化更好=粉刺更少。炎症越少=睡眠越好。睡眠更好=更好的我。你知道这会导致什么结果吗？

最后的想法（不，你不再需要 80 欧元的面霜了）

这个 自制胶原蛋白超级粉 是您的全新秘密美容配方——无添加剂、无塑料、无空头承诺。每一勺都是对自己的投资：为了容光焕发的皮肤、强韧的头发和健康。而那种自己创造了某种东西的感觉——在这些时候几乎是一种治疗。

如果这不是今年的“亮点”，那我们就不知道什么是了。