健康

每个人都应该注意糖和碳水化合物的摄入量，尤其是患有糖尿病或有糖尿病风险的人。在这些情况下，你应该关注医疗建议，但对一些事实的了解永远不会伤害任何人，特别是当涉及到可能导致血糖急剧升高的食物时。