烹饪
烤、煮、酿、添加到各种菜肴中。土豆的制作方法有无数种。它含有维生素C、B6和K，以及矿物质钾、钙、锌、磷、锰、铜，还富含纤维和淀粉。它的热量比面包、米饭和面食少。
类似于软糖的糖果，但充满味道和香气。我们谈论的是 arancina、蜜饯和调味橙皮，它们是地中海环境的特色。他们制作这些已经很多年了，无论什么季节都是受欢迎的甜点。除了橙子之外，还可以用柠檬、橘子制作，过程是一样的。
冷汤是炎热天气的完美午餐。它们很快就准备好了，是真正的能量炸弹。由于采用未经热处理的新鲜食材，冷汤是健康的源泉，因为食物保留了其所有营养价值。在这篇文章中，我们展示了一种由绿色西红柿和鳄梨制成的清凉清凉汤的配方。
