无论我们的智商有多高，我们的情商（情商）对我们的日常生活几乎更为重要。如果说眼泪、脆弱和其他情感表达曾经是软弱的表现，那么今天公开表达情感则是坚强意志的表现。高情商的人有哪些品质？
情商（也称为 EQ 或 EI）的一个极其重要的特征是 这不是一朝一夕就能实现的 是的 我们不会带着它生孩子。随着时间的推移，我们的情商会提高——通过关注引发我们不同情绪的外部和内部因素，我们能够识别它们、正确表达它们并将它们与现实区分开来。与此同时，情商高的人能够识别和理解他们所爱之人的情绪， 他们一生都在不断学习。而在生活中，绝大多数情况下，他们都承担着领导者的角色。那么情商高的人都具备哪些品质呢？
1. 他们注意并认识到自己的情绪及其背后的原因。
情商高的人会注意到自己一整天的情绪和心情变化，并且能够确定确切的 他们有这种感觉的原因。这样他们就永远不会悲伤/愤怒/失望/……没有什么真正的原因，但同时他们也有一个重要的特点：他们对自己完全诚实， 他们不会互相撒谎.
2.他们知道如何表达自己的情感。
情商高的人不会压抑自己的情绪，但一旦他们认识到并理解了这些情绪，他们就知道如何用一种 词汇量丰富 就像说 或哭或笑.
3.他们将自己的情感和思想与自身作为一个人分开。
情商高的人知道他们的情绪和想法并不属于他们自己。情绪和思想只有一个目的，没有别的目的：那就是 一天中千百次出现的情绪和想法 并且不是他们存在的一部分。比如，在恋爱关系中，他们确实明白 如果伴侣不满足他们的愿望，并不拒绝他们作为人，而只是拒绝他们的欲望。
4.他们能识别他人的情绪并富有同理心。
情商高的人不仅关注自己，还会注意到周围人的情绪。他们擅长 解读面部表情 他们彼此认识 吸收到皮肤里 你的邻居并表达同情。同时，他们也真心愿意提供帮助。
5.他们的动力源自内心。
情商高的个体的动力不是来自外部，而是来自内部。例如，他们的动机并非如此 高薪和其他“甜头”，这是对出色完成工作的奖励。相反，他们受到内在驱动力的激励，因为只有这样的动力才是真正持久的。
6. 他们在社会上很开放，与每个人都相处得很好。
情商高的人在人群中适应能力极强，并且 社交技能：他们知道如何开始对话，适应谈话对象的性格，并与每个人保持良好的关系。同时 他们很好奇 他们真诚地关心周围人发生的事情。
7.他们相信自己的直觉。
情商高的人的特点之一是他们不会忽视自己的直觉并相信它。就是关于那一个。 微小的声音谁知道在任何情况下，我们都应该做什么才能忠于自己和我们的信念，否则：情商 他们不仅听从理智，也听从内心.
8.他们知道如何说“不”，并在生活中保持平衡。
情商高的人知道 生活和谐 这不仅仅是每周一次的瑜伽。这样的人会倾听自己身体的声音，知道自己在某个时刻最需要什么。你的 优先事项 他们根据当前的愿望和感受做出决定，但同时，他们也不会忘记进行长远考虑。
9.他们善于保持专注和集中注意力。
情商高的人注意力不是分散在各处，而是集中。因此他们的重点是 不要因第一条短信的声音而灰心。而是停留在需要停留的地方，他们的注意力使他们能够 真正活在当下。因此，他们的一生不是活在过去或未来，而是活在当下。
10.他们知道自己的优势和劣势。
情商高的人清楚自己的弱点，并且能够提前知道什么时候自己的弱点会凸显出来。他们不会回避它，也不会为自己的弱点（也就是他们自己）感到羞耻。 接受他们的本来面目 并且他们终生学习。同时，他们也知道自己的优势，并为此感到自豪，并且知道如何 发挥你的真正潜力.
