12+ 释放一些事情，即使是你最好的朋友也不需要解释或道歉

在当今世界，很容易成为无数期望的目标——来自社会、家人、朋友。但是，当我们学会不带愧疚和不必要的解释说“不”时，我们就开始搭建一座通向更美好未来的桥梁。 真实而满足的生活。他们来了 解放只属于你的东西！ 

这里有 12 件让你解放的事情，你不必解释你的决定：

• 优先事项： 您的时间是您最宝贵的资源。你怎么花它取决于你。
• 孤独： 独处思考的时间是个人成长和内省的关键。
• 个人信仰： 你是唯一的;你的价值观和信仰塑造了你是谁。
• 说“不”： 学会说“不”而不需要解释。这是一种强大的自尊形式。
• 外貌： 你的身体，你的规则。自爱是一场革命。
• 营养： 你的饮食习惯是你的私事。
• 亲密感： 你的亲密和浪漫的生活是你自己的，不需要外界的认可。
• 道歉： 仅当您觉得真诚且必要时才道歉。
• 人生决定： 为您的决定感到自豪——无论是专业的还是个人的。
• 宗教与政治： 你的信仰是你自己的，不需要你道歉或解释。
• 个人状况： 你的生活方式，无论是单身、已婚还是无子女，都是你的选择。
• 礼貌的请求： 学会礼貌地拒绝超出你能力或愿望的请求。

每一点都提供了一个反思如何 建立一个生活，这才是真正属于你的。知道你不需要为你的选择寻求外部验证是一种解放和强大。你的真实性不仅是一种权利，也是你可以送给世界的一份礼物。

设定界限不仅仅是自尊的问题，也是一个问题。这是真实生活的基础。当我们学会在没有不必要的解释和借口的情况下生活时，通往真正自由的世界的大门就会打开。因此，花一些时间反思所提到的几点，并问自己：我的生活是否反映了我真正的价值观和愿望？