当你接受它们时，你的生活就会发生巨大的变化！
格式塔心理治疗师叶夫根尼·维里托夫（Evgenij Veritov）强调，情感不应该被忽视，因为我们越是忽视和压抑它们，它们对我们的心理产生的负面影响就越大。
12 完形心理学课程将帮助您让生活变得更好
1. 人们以某种方式行事并不是因为他们不好，而是因为某些东西使他们这样做。这种意识对于接受人的能力有很好的作用。
2. 另一方面，你也不必接受那些不喜欢你、没有给你带来任何好处的人。接受的能力与拒绝的能力同样重要。你有足够的自由，不被不适合你的人包围，尤其是那些让你感觉不好的人。
3. 告诉人们你的感受，谈论你的感受。
4. 在表达自己的感受时，使用短语<，而不是一怒之下侮辱对方。 “我感到受伤”，那么你的声音就更有可能被听到。这条规则比你想象的更有价值。
5. 对他人的信任是您送给自己的一份重要礼物。
6. 你内心发生的过程，即使你不喜欢它们，也会给你一个重要的教训。
7. 如果您现在不喜欢，请不要强迫自己积极思考。关注问题和解决问题，关注事物的现实情况。但不要让悲观情绪战胜你。
8. 你很难接受那些改变你形象的事情，即使这些改变是为了更好。
9. 不要问自己，有人真的可以这样思考/感觉/行为吗？是的——每个人都有自己独特的思维模式、感受和行为方式。
10. 如果你压抑自己的感觉和情绪，它们迟早会爆发出所有的暴力。
11. 当你遇到麻烦时，不要只关注你是如何到达那里的，而要把你的想法集中在解决方案上。
12. 你对自己的不了解比你所了解的更能控制你。
