你准备好迈入婚姻了吗？
Če ste v dolgoročni zvezi in načrtujete poroko, pa tudi, če partnerja še nimate, je dobro vedeti nekaj dejstev o odnosih in zakonu, da boste vedeli, kaj lahko od zveze pričakujete in kako do nje pristopiti.
Preberite raziskave o odnosih, kaj jih krepi in kaj oslabi ter kaj napoveduje dolgoročni uspeh v primerjavi z razhodom oziroma ločitvijo.
1. Če počakate, da dopolnite 23 let, je manj verjetnosti, da se boste ločili
一项研究 univerze v Severni Karolini je pokazala, da imajo ženske, ki se poročijo pri 18. letih, 60-odstotno možnost za ločitev, ženske, ki počakajo do 23. leta pa okoli 30 odstotkov. Dlje ko pari čakajo na prvo resno zavezanost (skupno življenje ali poroka), večje so možnosti za zakonski uspeh, poroča The Atlantic.
2. Faza zaljubljenosti traja približno eno leto
Faza zaljubljenosti ne traja večno. Po raziskavi italijanske univerze Pavia traja približno eno leto. Po tem začne raven kemikalij, povezane z intenzivnimi romantičnimi občutki, upadati.
Helen Fisher, psihologinja in strokovnjakinja za odnose je dejala, da ni jasno, kdaj natančno občutek zaljubljenosti začne izginjati, vendar se to zgodi “iz dobrih evolucijskih razlogov, saj je lahko za telo zelo naporno, da se tako veliko časa posveča samo eni osebi v tem stanju visoke tesnobnosti”.
3. Dve osebi sta lahko združljivi (ali nezdružljivi) na več ravneh
Že v petdesetih in šestdesetih letih prejšnjega stoletja je psiholog Eric Berne predstavil troslojni model za razumevanje identitete osebe.
Ugotovil je, da vsak od nas deluje hkrati s tremi nivoji ega.
1. Starševski nivo: kaj so nas naučili
2. Nivo otroka: kaj smo čutili
3. Nivo odrasle osebe: kaj smo se naučili
Ko ste v razmerju, se s partnerjem povežete na vsaki od teh ravni.
1. Starševski nivo: imate podobne vrednote in prepričanja o svetu?
2. Nivo otroka: Se zabavate skupaj? Ste lahko spontani? Se vam zdi vaš partner privlačen? Rada potujete skupaj?
3. Nivo odrasle osebe: Mislite, da sta oba pametna? Ali znata skupaj reševati probleme?
Čeprav je simetrija med vsemi tremi idealna, se ljudje pogosto najdejo skupaj zato, da bi se medsebojno uravnotežili.
4. Najsrečnejši zakon je med najboljšimi prijatelji
一项研究 ameriškega nacionalnega urada za ekonomske raziskave je pokazala, da zakonska zveza resnično povečuje dobro počutje, predvsem po zaslugi prijateljstva.
Najbolj profitirajo pari, ki so tudi prijatelji. Prijateljstvo je pravzaprav ključni mehanizem, ki bi lahko razložil vzročno-posledično povezavo med zakonsko zvezo in zadovoljstvom z življenjem.
5. Bolj kot sta si partnerja blizu po starosti, manj verjetno je, da se bosta ločila
研究 med 3.000 ljudmi, ki so bili poročeni, je pokazala, da starostne razlike korelirajo z zakonskimi nesoglasji. Megan Garber iz The Atlantic trdi: “Študija je pokazala, da ima enoletna razlika v starosti para za 3 odstotke večjo verjetnost za ločitev (v primerjavi s pari iste starosti). Zaradi 5-letne razlike je razveza za 18 odstotkov bolj verjetna, pri 10-letni razliki pa je ta verjetnost že 39-odstotna.”
6. Če ste navdušeni nad dobro novico svojega partnerja, boste imeli boljši odnos
V več raziskavah so imeli pari, ki so dobro novico aktivno praznovali (namesto da bi jo aktivno ali pasivno zavrnili), višjo stopnjo dobrega počutja v odnosih.
Recimo, da se žena odpravi domov k svojemu partnerju in z njim deli svoje dosežke. Amie Gordon, socialna psihologinja z univerze v Kaliforniji trdi, da bi bil najboljši odgovor za to aktivno-konstruktiven.
Aktivno-konstruktiven odziv partnerja je pravzaprav navdušena podpora: “To je super! Vedel sem, da zmoreš. Tako si trdo delala.”
Pasivno-konstruktiven odziv bi bil podcenjena podpora, topel nasmeh in besede, kot so: “To je dobra novica”.
Aktivno-destruktivni odziv bi bila izjava, ki bi dogodek omaloževala: “Ali to pomeni, da boš zdaj delala še dlje? Ali si prepričana, da boš to lahko rešila?”
Končno bi pasivno-destruktivni odziv skoraj zanemaril dobro novico: “Oh, res? No, ne boš verjela, kaj se mi je zgodilo danes na poti domov!”
7. Ogorčenje se hitreje pojavi pri parih, ki gospodinjskih opravil ne opravljajo skupaj
Več kot 60 odstotkov anketirancev je v eni izmed 研究 izjavilo, da ima skrb za gospodinjska opravila ključno vlogo pri uspešnem zakonu. Priporoča se sistem, v katerem vsaka oseba opravlja dela, v katerih je najboljša.
8. Za poroko imamo višja merila kot kdajkoli prej
Psiholog Eli Finkel je ugotovil, da je zakonska zveza prešla tri faze:
- institucionalna poroka;
- poroka (1851 do 1965);
- samoizražanje zakonske zveze (od 1965 dalje).
Pred letom 1850 so se pari poročali zaradi hrane, zavetja in zaščite. Takrat so ljudje zaradi industrijske revolucije imeli več prostega časa, pravi Finkel, zato so začeli iskati druženje s svojimi partnerji. 60. leta prejšnjega stoletja so prinesla hrepenenje po osebni izpolnitvi skozi odnose, k čemur stremimo še danes.
9. Če se preselite, da bi preizkusili zvezo, verjetno niste tako prepričani v njo
Večina parov se je preselila skupaj iz tehtnih razlogov, ne pa samo zato, da bi preizkusila zvezo. Toda tisti, ki so to storili, da bi ugotovili, ali bi lahko živeli skupaj, so izkusili vrsto negativnih čustev, je pokazala ameriška študija. Na primer, med temi, ki so zvezo na tak način preizkušali, so moški dosegli višje rezultate pri stopnjah depresije in anksioznosti, ženske pa višje pri zapuščanju. Obe skupini sta bili v odnos manj prepričani.
Na Psychology Today eden od avtorjev študije pojasnjuje, kaj bi lahko te ugotovitve pomenile: “Zdi se nam, da mnogi ljudje, ki razmišljajo o preizkušanju odnosa s skupnim življenjem, že na nek način vedo, kakšen je rezultat tega testa, vendar upajo, da se to še spremeni.”
10. Če ste finančno odvisni od svojega zakonca, ga boste bolj verjetno prevarali
Obstaja povezava med dohodkom in nezvestobo. 研究 Univerze v Connecticutu kažejo, da je oseba, ki je finančno dvisna od zakonca, bolj verjetno nezvesta – in to še posebej velja za moškega, ki se finančno zanaša na žensko.
Zanimivo je tudi, da ženske, ki so finančno bolje stoječe od svojih mož, verjetno ne bodo varale. Medtem ko moški, ki zaslužijo več, bolj verjetno varajo.
11. Mislimo, da vsi razen našega partnerja varajo
Ne morete zaupati nikomur, razen svojemu izbrancu, kajne? 一项研究 Univerze v Calgaryju iz leta 2015 je pokazala, da heteroseksualni ljudje mislijo, da ima nasprotni spol približno 40-odstotno možnost, da vara svojega partnerja. Toda isti udeleženci so dejali, da ima njihov lastni partner le pet odstotkov možnosti za varanje. Nekoliko protislovno, kajne?
12. Pari, ki se cenijo, bolj verjetno ostanejo skupaj
Hvaležnost je morda ključ in skrivnost uspeha trajnih zvez. V eni študiji Univerze v Severni Karolini so raziskovalci udeležencem povedali, da vodijo zasebne dnevnike, v katere bodo beležili stvari, ki jih je njihov partner storil zanje, in kako se jim zdijo. Kot se je izkazalo, so pari, ki so bili bolj hvaležni, trdili, da je bila njihova zveza močnejša.
Pa tudi druga serija 学习, ki jih je vodil raziskovalec z univerze v Kaliforniji, je pokazala, da večja je hvaležnost, večja je verjetnost, da bodo pari še naprej skupaj.
13. Naučite se sprejemati razlike
Ko začnete živeti skupaj, boste morda ugotovili, da imate drugačne prioritete in prag tolerance, kot na primer to, kaj je nered in kaj ne. Ljudje se morajo sprijazniti s tem, da smo si drugačni, pravi Ellyn Bader, terapevtka za pare. “Imamo različne ideje, drugačne občutke, različne interese,” trdi Baderjeva in dodaja, da gre za stres, ki je nujen za razvoj.
14. Ko gre za spolnost, je kakovost pomembnejša kot količina
Obstaja fascinantna 学习 Carnegie Mellon o povezavi med tem, kako pogosto imate spolne odnose in kako srečni ste.
Raziskovalci so heteroseksualne zakonske pare razdelili v dve skupini: 90 dni je polovica nadaljevala z običajnim urnikom spolnih odnosov, polovica pa jih je imela dvakrat pogosteje. Ko so raziskovalci na koncu izmerili, kako se je počutila vsaka skupina, je bila skupina, ki je podvojila pogostost spolov, pravzaprav nekoliko manj srečna.
Vodilni raziskovalec, ki stoji za študijo, trdi, da se, če želite biti srečni, osredotočite na kakovost in ne na količino seksa.
15. Najsrečnejši pari se poročijo iz ljubezni, ne zaradi družbenih pritiskov ali želje po družini
Pari, ki se poročijo predvsem zaradi ljubezni, so v povprečju veliko srečnejši, kaže 研究, ki so jo leta 2019 izvedli na 2.000 anketirancih. Več kot polovica anketirancev je dejala, da bi poroka osrečila njihov odnos. Raziskava je pokazala, da se srečni pari strinjajo okoli političnih vprašanj, pridobijo podobno izobrazbo in verjamejo v odprto komunikacijo.
16. Bodite pripravljeni na prilagajanje, saj se mnenja in vedenja ljudi sčasoma lahko spremenijo
“Vsak dan se spreminjate tako, kot se spreminja vaš zakonec,” je na vprašanje, v čem je skrivnost njegovega uspešnega zakona, dejal Phil Azzi, ki je poročen že 15 let. “Ko se vaš zakonec spremeni na način, ki se zdi v nasprotju z vašim življenjem, to vpliva na vaše življenje in temu se morate prilagoditi,” je dodal.
Bodite se pripravljeni prilagoditi in na vedno enake prepire iz dneva v dan. Vedno imejte v mislih, da se vaš zakonec skoraj zagotovo prilagaja vsakodnevnim spremembam, ki jih vidi v vas.
17. Pred poroko razmislite o partnerjevih navadah na družbenih omrežjih
Rachel Sussman, strokovnjakinja za odnose in zakonska svetovalka, je povedala, da se v zadnjem času povečuje število parov, ki se prepirajo zaradi partnerjeve uporabe družabnih omrežij. Ti pari so običajno mlajši in se vznemirjajo, koliko časa njihovi partnerji preživijo na družabnih omrežjih. Razburjajo se tudi, če ljubljena oseba ohranja stike s svojimi bivšimi z uporabo Instagrama ali drugih platform, je dejala Sussmananova.
18. Manj materialistični kot ste, bolj boste srečni
研究 je pokazala, da je materializem povezan z nižjim zadovoljstvom v zakonu. Z drugimi besedami, če želite s partnerjem biti srečnejši, je pomembno, da se v življenju osredotočite na stvari, ki jih ni mogoče kupiti, na primer na kakovosten čas skupaj in dober pogovor, piše Business Insider.
