fbpx

卧室里应该有 3 种室内植物,可以改善睡眠

照片:envato

您准备好了解如何在卧室里种植一些绿色植物让您睡得更好的秘诀了吗?室内植物是改善睡眠的秘诀!

Katere tri 室内植物 bodo vaše spalno okolje spremenile v oazo miru in svežine? Tri sobne rastline, ki jih morate imeti v spalnici za boljši spanec: pomagajo vam hitreje zaspati, zmanjšajo toksine in prah.

Rastline niso samo čudovit okras in zeleni dodatek vašemu domu, ampak lahko imajo tudi različne koristne učinke na zdravje in energijo doma.

Znano je, da delno zmanjšujejo prah v sobi, očistijo zrak, znanstveniki pa poudarjajo, da lahko tudi izboljšajo spanec.

Sobne rastline za spalnico

Sivka. Foto: Alexander Grey / Unsplash

Prva rastlina, ki jo postavimo v spalnico za dober spanec, je 薰衣草。 Sivka je znana po svojih pomirjujočih lastnostih in se pogosto uporablja v zdraviliščih in zdraviliških tretmajih. Ob posteljo lahko postavite posušeno sivko ali pa postavite lonček z živo rastlino. To cvetlico dodajajo številnim zdravilom za lajšanje stresa in nespečnosti, sivka pa je tudi odlična sobna rastlina in napolni prostor s svojim edinstvenim sproščujočim vonjem.

Naslednja, je spathiphyllum ali »ženska sreča«, priljubljena sobna rastlina. Spathiphyllum je odlična rastlina, ki pomaga izboljšati spanec. Filtrira zrak v zaprtih prostorih in poveča vlažnost, kar vam pomaga lažje dihati. Cvetovi spathiphyllum absorbirajo tudi plesni v zraku, ki so lahko alergeni. Če ga imate v spalnici, se boste morda zbudili bolj spočiti.

Ženska sreča. Foto: Alexander Grey / Unsplash

Sanseverija – tej rastlini pravijo tudi taščin jezik. To je cvet iz družine špargljev, izstopa pa po debelih in podolgovatih listih. Sanseverija je znana po svoji sposobnosti absorbiranja toksinov in pretvarjanja ogljikovega dioksida v kisik tudi ponoči (večina rastlin to počne le podnevi). Vse to pripomore k hitremu in kakovostnemu, trdnemu spancu. Povečana raven kisika je dobra tudi za duševno zdravje, saj poveča energijo in izboljša razpoloženje..

自2004年以来与您同在

从年 2004 我们研究城市趋势,并每天向我们的追随者社区通报最新的生活方式、旅行、风格和激发激情的产品。从 2023 年开始,我们将提供全球主要语言的内容。