从很小的时候起，我们的父母以及后来的学校老师就鼓励我们尽可能多地读书，因为据说这对无数的人类功能产生积极的影响。如果您还没有成为书虫，但您想这样做，也许这些科学理由会说服您这样做。
阅读 它带我们去往原本不会去的世界 没看过, 与我们见面，这从来没有 你不会知道，同时也鼓励 情绪，这可能永远不会 你没感觉到.
这里还有五个 您应该阅读更多内容的其他科学原因.
1.它可以减轻压力。
2009年，科学家们与 萨塞克斯大学 研究过, 各种活动如何通过测量心脏和肌肉张力来减轻压力。读一本书或报纸只是 六分钟内将个人的压力水平降低了 68%，这意味着阅读的效果比 步行 （42％）， 一杯茶或咖啡 （54%）和 听音乐 （61%）。作者认为，减轻压力的原因是 让个人完全沉浸在阅读和故事中.
2、延长寿命。
分组上 耶鲁大学 她分析了12年 超过 3,600 名成年人阅读过 50岁以上， 他们发现那些人 每天读书30分钟，住得差不多了 多了两年 来自那些只阅读杂志或报纸的人。阅读量超过 每周 3.5 小时，是他们死亡的概率， 减少 23 %。那些读过的人 每周少于 3.5 次，但他们可能减少了 17 %.
3. 提高语言技能和世界知识。
20 世纪 90 年代，Keith Stanovich 和他的同事进行了多项研究， 到 评估认知技能、词汇和知识之间的关系 读书的人。 S 识别作者的测试，这是阅读能力的有力预测指标，他们发现 热情的读者拥有多出 50% 的词汇量和更多的知识。在这种情况下，它是关于 雪球效应 – 你读的越多，你学到的单词就越多。
4. 培养同理心。
2013 年哈佛大学的一项研究中，一组志愿者阅读了 文学小说, 通俗小说, 纪录片 或者 没有什么，表明那些 阅读文学小说，更好地从面部表情中识别出他们的情绪.
5.它鼓励创造力。
在现实生活中，我们必须做出决定，而且通常只是为了那些 信息，这对我们有帮助，没有 在我们的大脑中腾出空间， 他说 Maja Djikic，心理学家 多伦多大学。通过阅读 小说让我们的思想开阔，因为我们可以承受不确定性。吉基奇在进行了一项研究后得出了这些结论 一百人被要求阅读一个虚构的故事或一篇简单的文章。然后参与者填写调查问卷来评估他们的 认知封闭水平，这体现在 快速得出结论并避免决策程序中出现歧义. 感性的读者 比其他人更加灵活和富有创造力 论文读者.
