在一个功能失调的家庭中长大往往会产生影响成年生活的无形后果。尽管表面上一切看起来都很正常，但在内心深处却存在着我们甚至没有意识到的模式和机制。这里有六个微妙的迹象，表明你可能是在这样的环境中长大的
在家庭中成长是我们建立生活、人际关系和身份的基础。但如果这个基础破裂了怎么办？功能失调的家庭比你想象的更为常见，其微妙的后果一直伴随着我们直到成年。有时我们甚至没有意识到我们身上携带着影响我们的决定、人际关系甚至自我价值的模式。你有没有想过为什么你很难设定界限，为什么你总是感到内疚，或者为什么你会吸引不平衡的关系？也许答案就藏在你的童年里。请继续阅读，了解您在功能失调的家庭中长大的六个微妙迹象。
1. 过度需要取悦
如果你经常觉得需要迎合别人，尤其是以牺牲自己的需求为代价，这可能表明你从小就习惯于关心别人的感受。当你出于对他人幸福的错误责任感而为自己做某事时，你会感到内疚。
2. 冲突——太多或太少
功能失调的家庭没有中间立场。要么不断地争吵和紧张，要么所有的情绪都被“扫到地毯下”。在这样的家庭中长大的成年人在人际关系中存在平衡问题——要么总是准备好打架，要么完全避免冲突。
3、完美主义、严格要求自己
完美主义是一种常见的模式，源于不正常的教养。如果你的父母对你的成就过于批评或过于赞美，这可能会导致你感觉自己永远不够好。结果，你设定了不切实际的期望。
4. 难以放松
如果您发现很难放松并享受自己的时间，这可能是您童年时期经历的持续紧张的结果。来自功能失调家庭的人们常常感到需要采取行动，并且很难忍受平静的时刻。
5.对自己孩子的极端教育
作为父母，你要么太严厉，要么太宽容。两者都来自您自己的经历，因为您可能是在一个缺乏一致性和适当教育指导方针的环境中长大的。
6.寻找没有回报的合作伙伴
如果你经常发现自己在人际关系中付出的多于得到的，这源于你必须赢得爱的感觉。在你成长的过程中，你可能会觉得爱和关注不是理所当然的，而是你必须赢得的。
结论： 认识到不正常的童年模式是改变的第一步。尽管这些模式可以强烈地标记我们的人际关系、对自己和周围世界的看法，但这并不意味着我们注定要重复这些错误。借助意识、个人成长以及必要时的治疗支持，我们可以打破恶性循环，建立更健康、更充实的关系。关键是从对自己温柔开始——没有人是完美的，但重要的是让我们自己成为我们自己，摆脱过去的负担。
