如果你的身体发出了警告，但你却像周一早上的闹钟一样置之不理，该怎么办？心脏病发作很少毫无征兆。幸运的是，你的身体通常会提前几周发出警告——只要你懂得倾听。而且，这并不是关于你的身体会毁掉你周末的阴谋论。这些都是值得你关注的严重信号。
以下是 6 种最常见的症状，可能在一个月前出现 心脏病发作 – 以及如何将它们与通常的 星期一 疲劳。
1. 胸痛：典型症状，但目前仍致命
这是终极 原始 症状——胸痛，感觉像压迫感、沉重感或不适感，尤其是在体力活动期间（例如乘坐公交车时）。这种疼痛可能持续几分钟，也可能一阵一阵地出现。如果每走一步，胸痛都像紧身衣一样勒得你喘不过气来，那就不是喝矿泉水和休息就能解决的了。
2. 呼吸困难：呼吸不再顺畅
如果你只是上楼梯（甚至只是坐下！）就会呼吸困难，而且这不仅仅是因为你最近连续观看了Netflix或Z世代，那么这可能是一个重要的信号。呼吸困难通常伴随着疲劳，感觉就像有什么东西“从内部扼住你的喉咙”。这可不是一句诗意的比喻。
3. 异常疲劳：当你的身体说“不”而你说“是的，再开一次会”
我们都会感到疲惫——工作、孩子、深夜秀，以及一遍遍地重复“再看一集就好”。但如果这种疲劳持续存在，毫无缘由，持续数天或数周，那就不仅仅是季节性倦怠了。这可能是一个无声的信号，表明你的心脏正在经历一场“战争”。
4. 疼痛蔓延：并非所有疼痛都是由不正确的坐姿引起的
心脏病发作的疼痛通常不仅限于胸部。它还可能放射至手臂（尤其是左臂）、肩膀、颈部、下巴或背部。如果您肩胛骨以下感到疼痛，不要立即责怪办公椅的人体工程学设计——至少在咨询医生之前不要这样做。
5. 消化问题：当胃不是唯一的问题时
恶心、烧心或腹胀等典型症状并非暴饮暴食或“可疑”腹泻的专属症状。这些消化系统症状与疲劳或胸痛相结合，可能预示着更严重的问题——例如即将发生的心脏病。
6. 突然出汗：冷汗不仅仅是错过Tinder约会
突然 出汗 无缘无故地出冷汗——尤其是在休息时——是身体自然而然会发生的事情。如果在健身房或桑拿之外也出现了冷汗，那就不仅仅是“潮热”了。
结论：身体会说话——在它尖叫之前先倾听
如果你注意到一个或多个这些迹象——尤其是连续几天出现——不要等到又开了两会，或者在山里度过了一个周末之后才去看医生。尽早发现可以挽救生命——这可不是说说而已。
