并非所有头痛都需要去药房。并非所有消化问题都需要立即用药干预。在这个医疗保健（以及我们的日程安排）往往奉行“一次性解决所有问题”原则的时代，越来越多的人开始思考：有没有一种更自然的方法可以帮助身体？以下列出了一些可能有用的草药！
我们不是在谈论互联网上的神奇药水，也不是过去的理论 健康 播客。我们谈论的是那些也经过科学证实的草药。这些草药我们的祖母们不仅了解，而且也使用过——如今，它们再次得到了应有的关注。
在本文中，我们揭示了六个 草药 还有一些植物拥有非凡的功效——从消炎到促进消化——科学家甚至在某些情况下将它们比作药物。不过别担心：我们并没有走向新时代的极端。我们只是在服用一盒药之前，先了解一下大自然究竟能帮到什么。
6种被科学比作药物的天然草药
1. 布洛芬 = Matalafi（Psychotria insularum）
来自热带天堂萨摩亚 马塔拉菲 ——早在蓝色包装的药丸在药店出售之前，当地人就用这种植物来治疗炎症和感染。2021年， 研究 阳光海岸大学已经证明，马塔拉菲确实会影响与炎症相关的免疫通路——就像布洛芬一样。听起来像个奇迹？或许吧，但就目前而言，马塔拉菲仍然比较奇特，无法与药店形成真正的竞争——而且亚马逊也不提供隔夜送达服务。
2. 对乙酰氨基酚 = 洋甘菊（Matricaria chamomilla）
对于那些经历过糟糕的一天、胃部不适，或是相信茶的功效的母亲来说，洋甘菊是他们的老朋友。洋甘菊含有芹菜素，这种化合物具有温和的天然镇痛和肌肉松弛作用。非常适合晚上需要放松身心的时候——但不适合那些39华氏度（约39摄氏度）高烧、晚上8点还要开会的时候。所以：洋甘菊固然有它的魅力，但扑热息痛的功效还远不止于此。
3. 奥美拉唑=姜黄（Curcuma longa）
黄金拿铁和网红早餐女王姜黄也有科学依据。姜黄的主要活性成分姜黄素具有抗炎和抗氧化作用，可以缓解烧心和消化不良的症状。一些研究甚至表明，它可以影响胃酸分泌，但效果不如奥美拉唑。简而言之，姜黄是一种很棒的烹饪调料。 促进并且只有在有医疗建议的情况下才能治疗胃病。
4. 二甲双胍=大蒜（Allium sativum）
喜欢蒜蓉面包的朋友们现在又多了一个理由。大蒜含有大蒜素，这种物质有助于降低血糖。临床研究证实，作为补充剂，大蒜可以略微改善2型糖尿病患者的血糖控制。但要用它来代替二甲双胍呢？那你就得吃很多大蒜，连吸血鬼都会躲着你。
5. 阿莫西林 = 芦荟（Aloe barbadensis miller）
芦荟不仅是晒伤和脱毛失败后的救星。其叶子中的凝胶还具有抗菌和消炎功效。一些研究证实，它能抑制某些细菌的生长——但对于严重感染，它绝不能替代抗生素。它对轻微的局部疾病有效，但对于肺炎——恕我直言——你应该去药店购买。
6. 阿司匹林 = 丁香（Syzygium aromaticum）
丁香不仅仅是冬季热红酒的配料，它还含有丁香酚，一种具有镇痛和消炎功效的化合物。丁香酚传统上用于治疗牙痛，科学研究表明这确实有一定道理。丁香酚的作用类似于阿司匹林，只是剂量要小得多。所以，如果你头痛，喝一杯丁香茶或许能缓解……或者只是闻起来很香。
结论：
大自然确实知道如何做到这一点——但有时她喜欢过度使用（或者我们就是这样）。虽然许多食物富含药用成分，但这并不意味着它们可以完全取代传统药物。它们充其量只是一些极好的补充剂，可以帮助我们走上更健康的康健之路。记住：常识仍然是最好的良方。下次头痛的时候，试试丁香——但要备好阿司匹林，以防万一。
