从减轻压力到提高创造力 - 发现海滩所提供的令人难以置信的大脑益处。你有没有注意到当你靠近一大片水域时你会感觉更好？它不只是在你的脑海里。平静的河流、汹涌的大海、潺潺的溪流，甚至是水上乐园——所有这些水都唤醒了我们内心的一种特殊情感。科学在这里揭示了原因。
去海滩实际上如何改变你的大脑？！也许你不是一个“户外女孩”，或者你是，但研究表明，花在水边的时间有助于恢复、恢复活力和平静我们的思想。但是如果你像我一样曾经住在水边，你可能会同意远离它会感到压力。现在让我们看看海滩如何以及为什么有益于我们的大脑。厄齐奥马 去海滩如何改变你的大脑!
1. 海滩改变你的世界观
置身于大自然中让人平静，可以提醒我们这个星球上有些事情比我们更重要，比如我们的通勤或交通拥堵。思考它可以改变我们看待世界的方式，帮助我们正确看待事物。
2. 海滩提升你的心情
将海滩想象成您的每日维生素 D 剂量。研究表明，我们吸收的阳光越多，我们的心情就越好。这意味着在阳光下放松实际上可以改善您的情绪并照顾您的心理健康。
3.海滩减少抑郁
你知道吗，海浪拍岸的声音能让人进入真正的冥想状态？科学表明，这种状态与更清晰的头脑和更少的抑郁症有关。一项研究甚至发现，仅仅看着大海就会改变我们的脑电波频率，让我们处于温和的冥想状态。
4. 去海滩放松一下
跳入海中会有帮助，因为水中充满了自然产生的负离子。一些科学家认为，日常设备释放的正离子会让我们生气、易怒并感到不知所措。海洋中自然产生的负离子平衡了这一点。这种镇定效果意味着去海滩可以减轻您的压力水平。
5. 海滩增加你的创造力
身处“蓝色空间”可以激发您的创造力。新鲜的空气、开阔的海洋，附近没有噪音或干扰——所有这些都让您的思想放松并开始梦想。一项研究甚至将蓝色与创造力的提高联系起来。因此，下次您进入创意区时，也许去海滩游玩是个不错的主意。
6. 游览海滩可以换个环境
每天呆在同一个地方可能会有压力。换个环境，尤其是如此平静的环境，对您的大脑非常有益。它可以让您的大脑充电并为新环境保持警觉。
去海滩实际上会改变你的大脑！ 因此，如果您感到痛苦、不知所措，或者只是需要激发创造力，也许是时候去海滩了。俗话说，“海风海水，万灵药”。也许医生很快就会将海滩时间作为抗抑郁药的辅助药物。毕竟，谁能抗拒涉及海豚和泳装的疗法呢？
