秋季如火如荼，马上就要进入冬季了，大家都知道，这是我们的鼻子经常被堵住的时期。但你可以通过一种非常简单的方式摆脱这种烦人的烦扰。这里有七种有效的方法。
Če vas muči zamašen nos, imamo za vas nekaj učinkovitih metod, s katerimi ga boste odmašili po naravni poti, da vam ne bo treba čez pozno jesen in zimo porabiti na tone robčkov. Najprej vam predstavljamo dva neortodoksna, pozneje pa si lahko preberete tudi manj nenavadne načine, kako si zamašen nos odmašite na naraven način.
Namigi, kako zamašen nos odmašiti po naravni poti:
1. rešitev za zamašen nos: jezik in tapkanje
阅读更多： 治疗感冒的神奇而有效的方法
2. rešitev za zamašen nos: zadrževanje diha
3. rešitev za zamašen nos: savna
Para v savni bo učinkovito odmašila nos. Če nimate možnosti savnanja, si savno ustvarite kar v kabini za prhanje. Privoščite si dolgo vroče prhanje, pred tem pa za še boljši učinek po ploščicah poškropite nekaj eteričnega olja.
4. rešitev za zamašen nos: ovlažitev zraka
Proti zamašenemu nosu učinkuje tudi vlažen zrak, ki močno olajša dihanje. Zaposlite osvežilce zraka ali na radiatorje položite posodo z vodo, oplemeniteno s kapljico ali dvema eteričnega olja. Lahko pa radiatorje obložite tudi z vlažnimi brisačami.
5. rešitev za zamašen nos: para iz zeliščnega čaja
Vdihujte paro, ki jo proizvaja skodelica vročega čaja (po možnosti kamilice).
6. rešitev za zamašen nos: izpiranje s slanico
V litru mlačne vode raztopite približno 10 gramov soli in z njo izpirajte nos.
7. rešitev za zamašen nos: dvig vzglavnika
Za boljši spanec si pred spanjem nekoliko dvignite vzglavnik.
