如果您认为手表只是用来查看时间的，那么欢迎来到 21 世纪——可穿戴设备可以测量您的压力、改善您的睡眠，并在您五分钟不活动时提醒您。 2025 年 7 款智能健身追踪器！
我们过去常常戴着手表，这样我们就不会错过午餐。今天，我们戴着它们来提醒我们何时冷静下来、喝水、深呼吸。现代可穿戴设备不再仅仅是手腕上的装饰品——它们是您的私人教练、理疗师和天气预报员，所有这些都隐藏在比手掌还小的设备中。这就是为什么我们选择了最实惠的 2025 年 - 并列出了一个简短的清单 - 7 智能健身追踪器 2025.
但在这个每隔一小时就能带来更健康、更深睡眠和更高生产力的世界里，选择可能是一个名副其实的数字丛林。这就是为什么我们的编辑（他测试的设备数量比普通马拉松运动员越过终点线的数量还要多）和我选择了 2025 年真正值得戴在手腕（或手指）上的七款最佳智能可穿戴设备。
最后更新时间：2025-05-08 / 联盟链接 / 图片来源：亚马逊产品广告 API
Garmin Venu 3S GPS
Garmin 之于运动手表界，就如同徕卡之于相机，阿斯顿·马丁之于汽车：一款精益求精、直至细节的永恒经典。在过去的二十年里，他们的工程师几乎已经成为健康追踪领域的大师——这正是 Garmin Venu 3S 的特别之处。这不是一块喊着“马拉松”的手表！ – 这是低声说“namaste”的时钟。
对于那些不仅想在度假时享受日光浴，还想获得内心平静的人来说，Venu 3S 是最佳选择。这款手表具有放松的呼吸练习、引导式冥想和环境声音，即使是周日早上第一个查看电子邮件的人也能感到平静，它是您手腕上的真正小大师。所有内容都精美地封装在 AMOLED 屏幕中，即使是正午的地中海阳光也不会阻挡它的显示。
但 Venu 3S 不仅仅是一个数字水疗中心。它拥有 30 多个体育应用程序，其中包括专为轮椅使用者设计的应用程序，这一举措我们对此大加赞赏。除了经典功能（睡眠、心率、步数、能量）外，这款手表还具有高尔夫、游泳甚至时差顾问功能。是的，时差现在可以通过数字技术来应对。绝对是清单上的必备品——2025 年智能健身追踪器。
然后还有多媒体：扬声器、麦克风、音乐播放、接听电话......但不要惊慌 - 它不是一款迷你智能手机，因为所有这些好东西只有与您的手机和 Garmin Connect 应用程序配合使用才能使用。 购买
电池寿命： 最多 14 天
保修单： 两年
订阅： 没有必要
优点： 防晒 AMOLED 显示屏 + 重要的健康功能，适合现代数字禅宗。
缺点： 没有越野跑——山地越野跑者，不用再寻找了。
Apple Watch Ultra 2 GPS + 蜂窝网络
如果说 Garmin Venu 是数字水疗日的禅宗大师，那么 Apple Watch Ultra 2 就是它的山地夏尔巴表亲——肌肉发达、坚强，随时准备应对任何事情。通过 Ultra 系列，苹果证明了它可以制造出不仅仅是时尚配饰的智能手表，而且是冒险家、潜水员和技术先进生存爱好者的真正战术设备。
Ultra 2 非常坚固，可以用作应急锤。其 49 毫米钛金属表壳、蓝宝石水晶镜面和亮度高达 3,000 尼特的 Retina 显示屏，即使是最强烈的山间阳光或最深的潜水也不会惧怕。是的，你没看错——这款手表可以潜水至 40 米深，并配有 Oceanic+ 应用程序，实际上可以将其变成手腕上的潜水电脑。
当您不攀岩或潜水时，Ultra 2 可以处理所有经典的智能功能 - 从心电图、血氧测量和睡眠监测到跟踪几乎所有形式的运动，包括您认为不需要测量的运动（肩上扛着猴子徒步旅行？为什么不呢！）。添加双频 GPS 以实现超精确定位，以及新的双击功能以实现非接触式控制，您就拥有了一款近乎电影般的生存小工具。这绝对是我们在 2025 年智能健身追踪器列表中最喜欢的！
如果您激活了 eSIM 功能，手表就可以播放音乐、接听电话、发送消息 - 所有操作都独立于您的手机。但要注意：与 Apple 的所有产品一样，这款手表是 iPhone 生态系统独有的。如果你使用 Android，你只能在商店橱窗里欣赏它。 购买
电池寿命： 最长 36 小时（低功耗模式下 72 小时）
保修单： 一年（可通过 AppleCare+ 延长）
订阅： 不需要（LTE 功能需要移动套餐）
优点： 极其明亮的显示屏、坚固的设计、适合运动、潜水和野外生存的先进功能。
缺点： 高昂的价格和独有的 iPhone 连接——苹果传统上不喜欢分享玩具。
我们的戒指4
如果 Oura Ring Gen 3 是您的沉默禅师，那么 Oura Ring 4 就是它的升级版兄弟——更加谨慎、更加精确、更加时尚。这款智能戒指证明您不需要手腕上的屏幕就可以全面了解您的健康状况。
Oura Ring 4 专为那些欣赏简约设计并希望准确监测睡眠、压力和恢复的人而设计。这款戒指重量轻（仅 3.3-5.2 克），防水深度达 100 米，您可以轻松佩戴一整天甚至一整夜。
优雅的表面之下隐藏着一系列令人印象深刻的传感器：全天候心率监测、睡眠分析、体温测量，甚至月经周期预测。 Oura Ring 4 因其准确的睡眠跟踪和检测疾病早期迹象的能力而受到特别赞赏。每个清单上的必备品——2025 年智能健身追踪器！
但是，需要注意的是，您需要每月支付 5.99 美元才能使用所有功能。如果没有它，您将只能访问健身、活动和睡眠分数等基本数据。 购买
电池寿命： 最多 8 天
保修单： 一年（大多数欧洲国家为两年）
订阅： 是（完整功能访问需 5.99 美元/月）
优点： 极其精确的睡眠监测、谨慎舒适的设计、防水
缺点： 每月订阅即可获得完整访问权限，但主动训练功能有限，无内置 GPS
Fitbit Versa 4
如果 Garmin Venu 3S 如果您是您的数字禅师，Apple Watch Ultra 2 是您的技术助手，那么 Fitbit Versa 4 就是您的日常健身伴侣——简单、可靠且随时准备行动。
Fitbit Versa 4 专为那些想要追踪自己的健身情况而又不想遇到不必要麻烦的人而设计。它拥有跑步、骑自行车和瑜伽等 40 多种运动模式以及内置 GPS，可让您准确追踪您的活动。其轻薄的设计确保全天舒适，即使在睡觉时也是如此。
这款手表提供全天候心率监测、睡眠分析和每日健身评估，帮助您确定身体何时需要休息以及何时准备锻炼。通过与 Amazon Alexa 集成，您可以轻松设置提醒、查看天气或控制家中的智能设备。
然而，Versa 4 缺乏播放音乐或安装第三方应用程序的支持，这对某些用户来说可能是一个限制。此外，要使用详细睡眠分析和个性化训练计划等高级功能，需要订阅 Fitbit Premium。 购买
电池寿命： 最多 6 天
保修单： 一年（欧盟为两年）
订阅： 不需要基本功能； Fitbit Premium（6 个月免费试用）
优点： 超过 40 种运动模式、内置 GPS、长电池寿命、舒适的设计
缺点： 不支持音乐和第三方应用程序，某些功能需要订阅
谷歌 Pixel 手表 3
如果 Apple Watch Ultra 2 是你的数字 MacGyver，而 Garmin Venu 3S 是你的个人健康专家，那么 谷歌 Pixel 手表 3 您的智能伴侣——优雅、直观且深度融入 Google 生态系统。专为想要拥有优质健康和健身功能的高级智能手表的 Android 用户设计。
Pixel Watch 3 有两种尺寸：41 毫米和首次推出的 45 毫米，这意味着更大的屏幕和更长的电池寿命。 Actua AMOLED 显示屏的亮度高达 2000 尼特，即使在明亮的阳光下也能确保出色的可视度。 100% 再生铝表壳和圆形设计赋予手表优雅的外观。
该手表提供先进的健康监测功能，包括日常健身、心率和目标负荷，以帮助您优化训练和恢复。新的脉搏丧失检测功能可以在心脏骤停时自动呼叫紧急服务，从而挽救生命。如果你有一部 Google Pixel 手机——它几乎是我们 2025 年智能健身追踪器清单上的必备品
与 Google 服务集成，您可以轻松使用 Google 地图、助手、付款，甚至可以直接在手表上查看 Nest 摄像头。得益于Wear OS 5和Qualcomm SW5100芯片，这款手表的性能快速而流畅。 购买
电池寿命： 最长可达 24 小时始终显示；省电模式下最长可达 36 小时
保修单： 一年（欧盟为两年）
订阅： 没有必要；包含 6 个月 Fitbit Premium 会员资格
优点： 明亮的显示屏、先进的健康和健身功能、与 Google 服务的深度集成
缺点： 兼容性有限（仅限 Android 10 或更高版本），不支持 iOS
Garmin 先行者 965
如果 Garmin Venu 3S 是你的数字禅师，而 Apple Watch Ultra 2 是你的科技向导，那么 Garmin 先行者 965 您的精英教练——精确、强大且随时准备行动。这款手表专为需要一流工具来追踪训练和进度的严肃运动员而设计。
Forerunner 965 配备 1.4 英寸 AMOLED 显示屏，在所有光照条件下均能提供出色的清晰度和可读性。钛金属表圈和轻质结构（仅 52 克）让您全天佩戴舒适。该手表提供训练准备、训练负荷率和 ClimbPro 等高级功能，帮助您优化训练和恢复。内置传感器可以准确监测心率、睡眠、压力和其他关键指标。
Forerunner 965 内置 GPS、GLONASS 和 GALILEO，并支持彩色地图和导航，是跑步者、骑自行车者和铁人三项运动员的理想伴侣。此外，它还允许您直接从手表播放音乐，而无需手机。
不过需要注意的是，与采用 MIP 显示屏的型号相比，AMOLED 显示屏会略微缩短电池寿命。不过，Forerunner 965 在智能手表模式下可提供长达 23 天的电池续航时间，在 GPS 模式下可提供长达 31 小时的电池续航时间。 购买
电池寿命： 最长 23 天（GPS 模式下 31 小时）
保修单： 一年（欧盟为两年）
订阅： 没有必要
优点： 极其精确的训练跟踪、彩色地图、长电池寿命、轻量化结构
缺点： 价格更高，与 MIP 相比，AMOLED 显示屏缩短了电池寿命。
对于寻求功能强大且可靠的智能手表来追踪训练和进度的严肃运动员来说，Garmin Forerunner 965 是一个不错的选择。但是，如果您正在寻找更适合日常使用的伴侣或电池寿命更长的手表，您可能需要探索 Garmin 产品线中的其他选择。
三星 Galaxy Watch7
如果说 Garmin Forerunner 965 是您的马拉松教练，Apple Watch Ultra 2 是您的数字 MacGyver，而 Oura Ring 4 是您的无声禅修顾问，那么三星 Galaxy Watch7 就是您的日常伴侣——时尚、强大且随时准备行动。这款智能手表专为希望获得先进的健康和健身追踪功能并与 Google 服务无缝集成的 Android 用户而设计。
Galaxy Watch7 有两种尺寸：40 毫米和 44 毫米，采用铝制机身和蓝宝石水晶镜面，经久耐用且外观时尚。亮度高达 2000 尼特的 Super AMOLED 显示屏即使在明亮的阳光下也能提供出色的可视度。该手表防水深度达 5 ATM，并获得 IP68 认证，这意味着它适合游泳和其他水上活动。
优雅的表面之下是先进的 Exynos W1000 处理器，确保快速流畅的性能。该手表配备 2 GB 的 RAM 和 32 GB 的内部存储器，可供您存储音乐和应用程序。 Galaxy Watch7 在 Wear OS 5 和 One UI Watch 6 上运行，可与 Google 地图、助手和支付等 Google 服务无缝集成。
该手表提供先进的健康监测功能，包括心率测量、血氧水平、心电图、血压和睡眠分析。新的睡眠呼吸暂停检测功能已获得 FDA 批准，这意味着该手表可以帮助早期发现睡眠障碍。此外，Galaxy AI 还提供每日能量评估和个性化提示，以改善您的健康状况。
对于寻求时尚、功能强大且具有先进健康和健身功能的智能手表的 Android 用户来说，Galaxy Watch7 是一个不错的选择。但是，如果您是 iPhone 用户，则必须寻找替代品，因为该手表与 iOS 不兼容。 购买
电池寿命： 长达 40 小时
保修单： 一年（欧盟为两年）
订阅： 没有必要
优点： 明亮的显示屏、先进的健康和健身功能、与 Google 服务的深度集成
缺点： 兼容性有限（仅适用于 Android 11 或更高版本），不支持 iOS
结论：佩戴更智能，而不是更持久——2025 年智能健身追踪器榜单如下
2025 年的智能可穿戴设备不再仅仅是时尚配饰，它们是比你的伴侣更了解你的数字生活助手。问题不再是您是否需要它们，而是根据您的习惯、目标以及——让我们面对现实——品味来选择哪一个。
如果您想变得更健康、更专注、甚至更健康……就从您的手腕（或手指）开始。我们的编辑已经知道原因了。
