播客《那些日子》的最新一集确实很无聊——当然，这要感谢四位好奇而诚实的女性，她们公开谈论私密健康问题。主持人 Vesna、Kaja、Lara、芭蕾舞独舞演员 Ana Klašnja 和妇科医生 Leon Meglič 博士几乎谈论了从解剖学到激素、从睡眠习惯到 Ana 也烧伤的护垫等所有内容。是的，你没看错。这个播客内容丰富：女性的现实、一丝笑声、令人震惊的数据以及具体的解决方案。
为什么我们对阴道的了解比对面部精华液的了解还少？
Meglič 博士从一开始就揭示了一个痛苦的事实：女性通常甚至不知道她们“花”的基本解剖结构。幸好妇科医生梅格利奇博士有非凡的幽默感，他风趣地解释道， 为什么我们有三个洞 以及为什么皮肤上的细菌会作为不速之客迁移到尿道，以及蜜月膀胱炎是如何发生的——这是一种膀胱的疼痛性炎症，它不是性传播疾病，但却是一种非常严重、常见且痛苦的疾病。
安娜承认：“炎症对我来说一直存在。现在我明白了。”
Vesna Ban 直接向 Ana 询问了她自己的炎症经历，你不会相信的——Ana 诚实地讲述了她的故事。不用多说，这次土拨鼠没有包裹巧克力。你对她说的话感到好奇吗？ 跳，听播客！
当我们出现分泌物和炎症时，许多人都会做出不该做的事情！ 过度清洗和使用合成卫生巾。 “所以我们为细菌创造了一个温暖、潮湿的巢穴，” 她承认道。如今，她坚信透气且自然平衡的产品——例如 Natura Femina 系列的天然棉垫和含有益生菌的卫生棉条。
这项实验确实改变了我们看待赌注的方式。
当安娜在大家面前进行火实验时，工作室变得非常热。 她做了什么？？ 难以置信——她拍了两张照片。合成纤维和棉质。她首先将合成内衬短暂地暴露在火中，它很快就融化了，摸起来变得粗糙，就像洗碗海绵的粗糙面一样。然后，她以同样的方式将 Natura Femina 棉垫放在火上，但时间更长——它的触感仍然像实验前一样柔软。区别？触觉、嗅觉，以及最重要的是对皮肤和粘膜的影响。 Meglič 医生多年来一直推荐 Natura Femina 卫生巾。
你知道吗？
一些事实。女性每年平均有 65 天的月经期。如果我们认为女性从 15 岁到 45 岁都会来月经，那就意味着 30 年，或者怎么样？ 1,950天的月经.
但事情还没有结束。
大多数女性使用 几乎每天都进行日常防护 - 大约 一年300天，三十年后相当于 9000天.
如果我们加上失禁——生活中任何时候都可能发生的问题——你的私密部位几乎一直与卫生巾接触。总之，这意味着一个女人 平均暴露于外阴接触性皮炎风险 10,950 天如果她使用由合成材料制成的经典卫生巾。
因此，材料的选择不仅仅是舒适度的问题，更是健康的决定，因为反复的炎症已被证明也会影响不孕症。 我们希望通过这些信息，您现在更有可能选择棉垫和卫生棉条，并确保正确使用它们。：每 4-6 小时更换一次卫生巾和卫生棉条，并确保适当的至少基本的卫生 - 务必在处理卫生棉条或卫生巾之前和之后洗手！
夏天不穿内裤？健康建议，不仅仅是一种时尚潮流。
»她也需要看到阳光。,” 梅格利奇医生笑着解释了为什么我们实际上建议不穿内衣睡觉。生殖器需要呼吸。并且不只是在夏天。并且不只是在晚上。透气的亚麻和天然材料不再是奢侈品，而是基本必需品。
令人心痛的统计数据。
是的，多达 75% 的 % 女性一生中至少患过一次炎症。产前或产后出现更多阴道出血的情况取决于许多因素——更换伴侣、压力、生活方式——所有这些都会影响阴道出血的情况。主持人 Vesna 分享了她的故事——近年来她一直在苦苦挣扎 “那里”的炎症更严重， A 因为他使用 Natura Femina 益生菌卫生棉条，他不再有这些问题。有时只需一次改变或一个正确的决定就足够了。
为什么我们只关心外表可见的东西？
美发师。指甲。睫毛。眉毛。我们毫不犹豫地培育这一切——事实上，我们还对其进行了投资。 但当谈到私密护理时，花一两欧元购买优质产品很快就会让我们望而却步。为什么？
主持人 Vesna 在播客中指出了这个不寻常的循环： “除非你遇到问题，否则很难给你额外的一欧元。” 事实上，只有当出现炎症、瘙痒和不适时，我们才会开始改变想法。但为什么要等到出现问题呢？
维斯娜以其特有的幽默和热情，鼓励听众也开始照顾自己的身体部位——即使是看不见的身体部位。是的，每个人都注意到了你的新发型，但没有注意到你的妆容。但它对你身体的影响是长期的，是对你健康和福祉的一项投资。
我们常常盲目地相信包装上的标签。一个 “感觉像棉花” 并不意味着它是用棉花制成的。这是一个常见的营销术语，它常常掩盖这些材料是用化学处理过的合成材料的事实。真正的棉花，例如 Natura Femina 产品中所用的棉花，可以让皮肤和粘膜呼吸。产品 女性的天性 它们由天然棉制成，未经氯漂白，也不添加香料。确实，我们可以感受到差异。
所以： 正如您的脸颊值得使用最好的乳霜一样，您的外阴也值得使用最好的插入物。因为健康并不只是外表的问题。这是一个做出正确选择的问题。
为什么炎症不仅是一个健康问题，而且还是一个伴侣问题？
女孩们还谈到了女性因为炎症而不愿意与伴侣亲密的事实。 “当它让你感到灼烧、疼痛，并让你感到有点羞耻时，你就不想做爱了。” Ana Klašnja 毫不犹豫地询问您需要多长时间才能从这些感染中恢复过来。告诉你的伴侣是多么困难。 “男人不理解，因为他们对这些事情了解不多，他们对女性的身体了解不多，” 她补充道。 “这就是为什么我们犯了错误却不谈论它，我们感到羞耻。” “但为什么？” 她补充道。
Meglič 医生富有同情心地解释了炎症或分泌物期间细菌的传播。我们需要知道阴道内的酸碱度会被精子、经血、抗生素等因素扰乱……当阴道内的酸碱度被扰乱时，真菌就会生长，它们会突然获得理想的生存条件，然后女性就会再次犯下“那个”错误——我们使用合成的日用卫生巾或护垫来代替 棉布，它会呼吸，而且我们过度清洗自己，大多使用不合适的肥皂，这进一步恶化了那里的情况。
Meglič 博士提倡女性每周用私处肥皂清洗生殖器一次，并建议 Natura Femina 私密泡沫，这是一款优质产品，具有酸性 pH 值，不添加香料，并含有特殊成分，可确保新鲜、愉悦的感觉并与自然平衡完美和谐。在出现皮肤干燥或刺激症状时，它对包括 Ana 在内的许多女性有很大帮助。 Natura Femina 私密护理霜，可滋润、舒缓并恢复“下方”的平衡和舒适感。
我觉得他身上有股好闻的气味。那就没有了。
哇，Vesna 的请求引发了这么大的讨论 “妇科医生先生，您能否向所有不了解月经周期的女性一劳永逸地解释一下，为什么我们女性很烦人，很烦人——但在一个时期内这种情况会更多？” 现在很清楚了：伴侣的气味不仅仅是香水的问题，还与荷尔蒙有关。这个周期影响感知、情绪和吸引力。避孕也是如此。怀孕也是。是的，停止服用避孕药后，你的伴侣在你看来可能不再有好气味。字面上地。
是的， 女人黄体期最“烦人”。现在我们有了对此的确切定义和解释： “亲爱的，对不起，我正处于黄体期！” 😉
插页上没有写“再见”，但变化已经发生。
Meglič 博士解释说， 更年期到底是什么？：绝经是最后一次月经，在1年后宣告绝经。 “插页没有说‘再见’，” 他开玩笑地解释说更年期不是一夜之间发生的。身体开始发出细微的信号——阴道、皮肤、眼睛、嘴巴干燥。这些都是某些事情正在发生变化的迹象。尽管包装上没有说明这是你的最后一次月经周期，但你还是能感觉到。甚至气味都变得不同，情绪变得更加强烈，睡眠变得更加珍贵。
几年前，围绝经期仍然 禁忌话题，我们常常将其归咎于压力。当出现月经不调、情绪波动和睡眠问题时，我们会寻找原因。但你并不真正知道到底发生了什么，你只是知道发生了一些不同的事情。 Meglič 博士解释说， 此时，确保健康的生活方式，尤其是充足的睡眠尤为重要。 ——因为我们没有足够的资源。每个人都有自己的睡眠周期或睡眠需求，但事实上，女性比男性需要更多的休息。 “考虑到女性每天所做的一切，您绝对值得拥有这一切，”梅格利奇博士真诚地表示敬意地补充道。
围绝经期的身体渴望平衡。因此，我们必须照顾好 足够的维生素和蛋白质，以获得最全面的平静和支持我们的关系。 不仅仅在合作伙伴关系内，而且在我们周围无处不在。因为一旦激素开始发挥作用，我们的内部环境就必须做好准备。所以不要害怕——这不是结束，而只是一个新的阶段。我们仍然可以在其中闪耀光芒，只是方式不同而已。
私密健康不是奢侈品，而是必需品。
阴道健康，自尊心强。通风洗衣，心情更好。棉花和天然产品可减少炎症。可能会有变化。对话才刚刚开始。这个播客是个人革命的完美介绍。
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