喝咖啡是工作中非常常见的习惯，也是休息的代名词。许多早晨会议都离不开一杯咖啡，甚至是商务会议。虽然在这种情况下，咖啡不仅仅是一种必要的补充品，但工作场所的咖啡也不仅仅具有“社交”作用。正因为如此，您可以提高工作效率。但这就是为什么你需要知道什么时候是为她休息的合适时间。
你知道那是 idealen čas za odmor za kavo, s katerim boste povečali svojo produktivnost, dve uri po začetku dela? Morda se zdi to stokrat prepozno za vas, saj si začetka dneva ne moreta predstavljati brez uvoda s kavo, a sodeč po raziskavi univerze Baylor University, ki sta jo vodila Emily Hunter in Cindy Wu, boste morda morali spremeniti svojo navado. No, ne toliko navade pitja kave, ampak kdaj si vzeti odmor. Kar pa je pravzaprav ena in ista stvar.
阅读更多： 剩下的咖啡：早上没喝完的咖啡可以稍后再喝吗？
Kot so pokazali 研究成果 有 dopoldanski odmor precej večji učinek na vašo produktivnost kot odmor sredi popoldneva. To so ugotovili na podlagi 96 zaposlenih in tega, kdaj si ti vzamejo odmor (odmor so definirali kot vsako obdobje med delavnim časom, ko zaposlenim ni bilo potrebno delati). Zgodnejši odmor izboljša koncentracijo in motivacijo, medtem ko se odmori kasneje v dnevu niso izkazali za tako učinkovite. Kasneje kot je bil, manj efekta je imel. Razlog tiči v dejstvu, da imamo energije, motivacije in koncentracije največ prav zjutraj in hitreje kot to obnovimo, dlje jih držimo na visokem nivoju. In če šef podvomi v vašo delovno etiko, mu odgovorite, da je vse v imenu vaše produktivnosti.
更多信息：
psycnet.apa.org
