就在几年前，漱口水还是人们的必备品。而如今，越来越多的人开始质疑自己为什么要使用漱口水。是因为它刺激口腔？是因为它会使口腔干燥？还是因为存在更简单、更便宜、效果却出奇的好方法——没有包装、没有广告、成分表里也没有隐藏的化学添加剂？
漱口水 已经成为日常生活的一部分。购买它是出于习惯，因为 感觉很清爽。 大多数人每天都在使用它，却不知道它究竟会对口腔黏膜、牙齿和口腔平衡造成什么影响。
口腔内出现灼烧感通常是 以效率换取交易而口干则被认为是一种可以忽略不计的副作用。
与此同时，人们越来越质疑是否真的有必要购买市售漱口水。许多人开始转向…… 简单的家居解决方案 这些方法曾长期使用，但最终从日常生活中消失了。
为什么温暖的咸水从未真正退去？
温盐水的作用原理是平衡。水中的盐分能创造一个不利于细菌繁殖的环境，同时还能减轻牙龈肿胀和刺激。它并非强效消毒剂，而是一种温和的…… 支持自然过程 在口腔内。
冲洗有助于去除食物残渣。 舒缓敏感部位 而且不会干扰口腔黏膜的自然平衡。因此，它常用于治疗牙龈炎症、口腔溃疡以及牙科手术后。
超级简单的自制漱口水
其中一种比较流行的自制版本结合了过滤后的液体。 水、小苏打和精油在一杯水中加入少量小苏打和几滴茶树精油和薄荷精油。将混合物储存在密封的玻璃容器中。
由于苏打水会随着时间沉淀到瓶底，因此使用前应摇匀。用量不多，口感依然清爽细腻。
肉桂蜂蜜漱口水
对于那些喜欢更浓郁口味的人来说，还有一种组合 柠檬汁、肉桂、小苏打、蜂蜜和温水。 温水能让蜂蜜均匀溶解，肉桂则能增添更浓郁的香气。
将混合物储存在冰箱中，偶尔少量使用。
苹果醋消毒液
简易版包含过滤功能 水和苹果醋溶液储存在玻璃罐中，使用前务必摇匀。由于其味道浓烈且效果显著，因此主要适合偶尔使用，不宜作为日常护理。
家庭疗法不能替代日常刷牙、使用牙线或专业治疗。对于持续存在的牙龈问题、出血或疼痛，定期进行牙科检查仍然至关重要。漱口水是日常口腔护理的补充，而不是借口。
