你经常感到疲倦吗？如果您的回答是“是”，那么您可能想改掉这些（不知不觉中）消耗您能量的日常习惯。
Pregovorna 春季疲劳 je le izgovor, da ste neprestano utrujeni. Razlog običajno tiči drugje. Obstajajo številne 日常习惯, ki nam tratijo energijo, čeprav se tega pogosto sploh ne zavedamo. Znebite se jih, in takoj se boste počutili precej bolje.
阅读更多： 阻碍我们减肥的5个早晨习惯
Utrujeni in izžeti ste lahko tudi, če spite dovolj. Energijo vam izpijejo druge stvari. Številne navade so kot mobilne aplikacije, ki delujejo v ozadju in latentno porabljajo baterijo pametnega telefona. Podobno velja za naslednje vsakodnevne navade.
Galerija – vsakodnevne navade, ki nam jemljejo energijo:
Ves čas se pritožujemo.
Preveč se oklepamo preteklosti.
Neprestano ‘visimo’ na Facebooku.
Vsem poskušamo ugajati in se nikomur zameriti.
Vse preveč se obremenjujemo z vsem.
Preveč razmišljamo o vsem.
Ne živimo tukaj in zdaj.
Opravljanje
Stvari jemljemo preveč osebno.
Nepravilno se prehranjujemo.
Podpihujemo dramo.
Predolg spanec. Predolgo spanje ima lahko podobno kot premalo spanca negativne posledice na zdravje.
