用微波炉加热的杯子里的菜肴是一道美食。原因很简单。这些都是美味的饭菜，非常容易准备，份量不会太大，而且准备起来很快。爱尔兰烹饪大师杰玛·斯塔福德（Gemma Stafford）为我们准备了一份食谱，可在微波炉杯子中烹制多达五道菜，只需几分钟即可完成。
Ste že kdaj pripravili jed v skodelici iz mikrovalovke? Mojstrica vrtenja kuhalnice Gemma Stafford je za nas pripravila kar pet receptov, ki vas bodo spodbudili, da si naslednjič namesto kave ali čaja v skodelici pripravite malico ali zajtrk.
阅读更多： 食谱：Nutella 明星
Med recepti bo vsak našel nekaj zase, saj Staffordova pripravi tako sladke (rjavčki) kot slane obroke (pica), primerne za zajtrk, malice in kosila.
