春天是我们所有人开始思考更健康饮食方式的时候。无论您如何计划减肥饮食，这款冰沙都能为您提供帮助。其成分会刺激并加速减肥过程，但它也可以用作某些膳食的低热量但营养价值很高的替代品。
Priprava tega smutija traja 只需几分钟, vendar ga je treba narediti dan prej in pustiti stati čez noč. Ovseni kosmiči so bogati z vlakninami, ki izboljšujejo prebavo in zmanjšujejo napenjanje ter ustvarjajo občutek sitosti po obroku. Vsebujejo tudi vitamine E, B1 in B2 ter minerale kalcij, kalij, magnezij, cink, selen, baker, silicij in mangan ter fitokemikalije z antioksidativnim delovanjem.
Ovseni kosmiči se odlično ujemajo z mandljevim mlekom, ki je zelo bogato s hranili, zaradi nizke vsebnosti kalorij pa je odličen nadomestek za kravje mleko za vse, ki želijo shujšati in ohraniti idealno telesno težo.
Bananin smoothie
组成部分
- pol skodelice ovsenih kosmičev
- 嘉种子
- mandljevo mleko
- ekološki med
- zrela banana
方向
- V posodo nalijte malo vode, dodajte ovsene kosmiče in chia semena ter dobro premešajte. Zmes čez noč postavite v hladilnik.
- Naslednje jutro mešanici dodajte mandljevo mleko, med in banano ter vse skupaj dobor premešajte v mešalniku.
