谷物是许多人最受欢迎的早餐选择，因为它们具有实用性、营养价值和多功能性。我们向您提供一份食谱，它可以成为您当天最喜欢的一餐。
Prehransko hranljivo granolo je enostavno pripraviti doma. Če ste že naveličani vašega standardnega zajtrk menija, imamo za vas popoln obrok, ki ga lahko pripravite vnaprej.
Granola cups / žitne skodelice
组成部分
- 1 velika banana
- 50 g agavinega sirupa
- 1 汤匙 香草精
- 200 g ovsenih kosmičev
- 1/2 žlice cimeta
- 盐少许
- 希腊酸奶
- sveže sadje
方向
- Banano zmiksajte v mešalniku in jo zmešajte z ostalimi sestavinami v skledi.
- Pekač za mafine naoljite in zmes pretlačite v obliko skodelice.
- Kalup za eno uro postavite v zamrzovalnik.
- Pečico segrejete na 200 stopinj. Pečete 30 minut do zlato rjave barve, ohladite. Čašice napolnite z grškim jogurtom in okrasite s sadjem po vaši želji.
还要检查
